51

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ФИТНЕС И КУЛЬТУРИЗМ
----------------------------

СОСТЯЗАНИЯ АТЛЕТОВ ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО.

Нынешние атлеты-культуристы соревнуются в двух дисциплинах: визуальный внешний вид (обязательные позы) и вольное позирование под музыку.
Состязания атлетов прошлого и позапрошлого веков, состояли из того же, визуального внешнего вида (конкурс красоты атлетического телосложения), замеров объёма мускулатуры (бицепса, груди, талии ...) и силовых состязаниях: силовая (французская) борьба и поднятие тяжестей. Логика организаторов шоу и атлетов была проста:
- раз атлет имеет развитую мускулатуру, то он имеет красивый и эстетичный внешний вид.
- чем у атлета больше мускулатура - тем он сильнее физически и может продемонстрировать это в силовых номерах.
- наиболее сильный атлет, победит своего соперника в силовой (французской) борьбе.

Согласитесь: здравый смысл здесь имел своё место.
Среди нынешнего поколения, так же немало атлетов, способных совмещать визуальные и атлетические данные: Юранс Нормунд, находясь на пике сушки, уверенно жмёт, без всяких вспомогательных средств, 215 кг. Большой физической силой, отличаются атлеты: Анатолий Казус, Александр Вохмянин, Владислав Лабудзь ...
www.fitnes.lv

Поделиться

52

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ФИТНЕС И КУЛЬТУРИЗМ
----------------------------

ДОПИНГ КОНТРОЛЬ. ИФББ И ДРУГИЕ АССОЦИАЦИИ.

Приходят звонки и письма от наших спортсменов, по поводу рижских соревнований 3 мая, на которых проводиться допинг контроль. Поясняю:
- Согласно решения Совета федерации 2006 года, любой спортсмен нашей федерации, может свободно выступать на соревнованиях ИФББ, а так же турнирах ассоциаций и торговых фирм. Единственное условие профессионалам: в этом случае экс-профессионал теряет свой статус. Но, он может вновь восстановить его, выиграв любительскую Европу или Мир.
- Все спортсмены, выступающие в ИФББ, а так же ассоциациях и коммерческих фирмах, могут свободно участвовать в любых соревнованиях нашей федерации, при обязательном условии: выступлении на чемпионате Латвии или национальном Кубке Латвии.
- Любой спортсмен нашей федерации, если на соревнованиях ИФББ (включая местные турниры) у него окажуться РЕЗУЛЬТАТЫ ДОПИНГ-ТЕСТА ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ - ДИСКВАЛИФИЦИРУЕТСЯ, ТАК ЖЕ И СО ВСЕХ НАШИХ СОРЕВНОВАНИЙ.

PS Любой спортсмен нашей федерации, имеет право вносить свои предложения по нашим правилам и уставу. Эти предложения будут рассмотрены на ближайшем заседании Совета федерации (собирается 2 раза в году - во время чемпионата Латвии и национального Кубка Латвии).
www.fitnes.lv

Поделиться

53

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

ЖЕСТЬ!

Вчера посмотрел игровое теле шоу "Интуиция" на ТНТ. Главный герой потерял 200 000, так как не определил, в стоящем перед ним субьекте в облегающей майке - билдершу. Он просто ни за что не смог поверить, что стоящее существо, по паспорту - особь женского полу. Признаться, я и сам был в подобных сомнениях. Определить истину смогла лишь группа экспертов - самый прозорливый из них, разглядел на пальцах особи маникюр.
Посмотрите, до чего мы дошли - спорт, призванный по своей сути, совершенствовать идеал ЖЕНСКОГО тела, превратился в шоу гермафродитов, интересное лишь кучке извращенцев. А у нормальных людей сии особи, вызывают лишь недоумение смешанное с брезгливостью.
Но я, всё же убеждён - Красота спасёт Мир! И Разум восторжествует, в новых направлениях женского фитнеса.
Что, впрочем уже и происходит.
www.fitnes.lv

Поделиться

54

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

В ПОИСКАХ "БОРЬБЫ" (альтернативный чемпионат в Латвии).

По обыкновению, как то тихо и не заметно, прошёл альтернативный чемпионат в Латвии. С десяток латвийских фитнесистов, участвовали в этом шоу, с заранне расписанным результатом и весьма низким уровнем подготовки участников.
У женщин, наконец то «победила» Ольга Упенице. Для этого, ей персонально разыскали в пару, какую то пухленькую тётеньку (всего было аж 2 участницы).
В мужском фитнесе, альтернативным победителем, стал аутсайдер ВФФ Гуцан.
Умудрённый опытом Высоцкис (под которого и было задумано шоу), по своему обыкновению не стал светиться перед местной публикой "вживую" и мудро свалил в кусты. Видать, мы вскоре, уже привычно, услышим бодрый виртуальный репортаж о его очередной «победе» над загадочными монстрами, где нибудь с тридевятых земель.

PS Весь юмор ситуации заключается в том, что альтернативщики, больше всех в Латвии кричат о том, что им нужна "борьба".
Но при этом, странное дело: всё свою спортивную карьеру выступают ТОЛЬКО ТАМ - где в этот момент, наибольшая халява.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

XXVIII - ЧЕМПИОНАТ ЛАТВИИ - 2008
PS Ну а это фото - с основного чемпионата Латвии 2008.
Здесь фантики не раздают и за титул нужно бороться с достойными атлетами:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/chlv020407.jpg

Поделиться

55

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ТОЛЬКО - СПОРТ.

Что бы не говорили злопыхатели со стороны, но сборная команда нашей страны никогда не формировалась, и никогда не будет формироваться по принципу: "Этот парень хороший, любит наш спорт - мы его возьмём, а этот парень плохой, он наш спорт не любит - мы его не возьмём".
Сборная команда Латвии формируется и будет формироваться по демократичному и открытому принципу: ЛЮБОЙ спортсмен, выступающий за ЛЮБУЮ федерацию, ассоциацию или частную группу, может принять участие в ЛЮБЫХ наших соревнованиях. Для этого ему, всего лишь нужно, стать призёром чемпионата Латвии или Кубка Латвии (в зачёте участвуют только спортсмены нашей страны). Согласитесь - задача не архисложного уровня.
Я думаю, что ни у кого не повернётся язык сказать, что на каком либо чемпионате нашей страны, кто то из спортсменов был засужен по принципу: "этот парень плохой, он не любит наш спорт - поэтому мы его прокатим".
От спортсмена требуется только одно - показать судьям и зрителям достойную форму, а вот всё остальное чесание языком - в зачёте не участвует.
www.fitnes.lv

PS Так что, всех спортсменов, кто чуствует в себе силы сразиться с лучшими атлетами на чемпионате Мира 2008 (Польша. Быгдощ), а так же других чемпионатах осеннего сезона - ждём в ноябре на LATVIA CUP NATIONAL-2008.

Поделиться

56

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ДИСКВАЛИФИКАЦИИ И СТАРТОВЫЕ ВЗНОСЫ

С момента проведения первых соревнований в Латвии в 1981 году, все наши атлеты свободно принимали участие в любом чемпионате. Главным из них, в ту пору, был наш легендарный - Янтарный Приз. После него, вторым для нас по значимости, в начале 90-х, стал чемпионат Европы НАББА.
Во второй половине 90-х годов, отколовшись от основного и единого чемпионата Страны, и начав проводить альтернативные чемпионаты Латвии, альтернатива вводит понятие «дисквалификация» - наказывая спортсменов за их участие в Янтарном Призе и чемпионате Европы НАББА.
Первым спортсменом Латвии, получившим дисквалификацию альтернативы, стала МАРИНА БУРИНСКАЯ. Не смотря на то, что она выиграла все чемпионаты у альтернативщиков, Марину дисквалифицировали за её победу на Янтарном Призе (стала первой спортсменкой Латвии, получившей этот титул) и за её победу на чемпионате Европы НАББА (так же – первая из Латвии).
К 2001 году, альтернативные чемпионаты Латвии развалились.
В 2007 году, альтернатива вновь предприняла попытки раскола единого чемпионата Латвии. Но, фактически, их соревнования стали чемпионатами одного, "нужного" спортсмена, под категорию которого подбиралась групка фитнесистов-статистов для протокола.
В 2006 году, первым (и пока – единственным) культуристом Латвии, получившим дисквалификацию за применение запрещённых препаратов, стал призёр Янтарного Приза ВИТАЛИЙ АЛЕКСАНДРОВ.

В 2002 году, наша федерация вводит на своих соревнования стартовый взнос, для спортсменов, выступающих в других ассоциациях и частных группах. Однако, на практике, он так и не разу не был применён и в 2006 году – упразднён.
В настоящее время, деньги со спортсменов за участие в местных соревнованиях, собирает только, вновь воссозданная альтернатива.
www.fitnes.lv

Поделиться

57

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ ЛЁЖА - ЧЕМПИОНАТ ИСТИННОЙ СИЛЫ

Практически, во всех силовых видах спорта, наряду с силой, немаловажную (и решающую) роль играют дополнительные и косвенные факторы: напимер, в пауэрлифтинге, это экипировка (по словам мирового рекордсмена К. КОНСТАНТИНОВА хорошая лифтерская майка, помогает добавит в жиме лёжа до 150 кг). Так что победителем, частенько становиться не более сильный, а лучше экипированный атлет. В стронгменах, атлеты небольшого и среднего роста, проигрывают высоким спортсменам. В тяжёлой атлетике, решающую роль играет техника выполнения упражнения...
В классическом жиме штанги лёжа, этих факторов нет. Спина атлет плотно прижата массой железа к жимовой скамейке, не позволяя включить инерцию, и штанга двигается только за счёт чистой мышечной силы. Сжульничать и смухлевать в классическом жиме - невозможно. Победителем становиться тот атлет - кто всех сильнее физически.
Чемпионаты Латвии по классическому жиму штанги лёжа проводятся в Латвии более четверти века. Первый чемпионат пошёл в 1981 году, в Даугавпилсе. Абсолютным победителем тогда стал СЕРГЕЙ ИГНАТЬЕВ с результатом 175 кг. В дальнейшем он улучшил свой результат до 182,5 кг. В разные года на чемпионтах Латвии по классическому жиму штанги лёжа блистали: ГРИГОРИЙ КУЦИН, ГЕННАДИЙ БАРАНОВ, СЕРГЕЙ ЛЕВЕНОК, АНАТОЛИЙ КОРНАЧ, СЕРГЕЙ ВЕДМЕДОВСКИЙ ... В советское время, в нашем чемпинате, принимали участие атлеты с большинства республик бывшего СССР.
Даугавпилсский атлет АЛЕКСАНДР ВОХМЯНИН в течении 10 лет, с 1996 года по 2006 удерживал абсолютный рекорд страны. За это время, он увеличил его со 190 кг, до 225 кг.
В настоящее время, абсолютный рекорд Латвии, принадлежит елгавскому атлету ИВАРСУ ОЗОЛСУ и соствляет 230 кг.
Чемпионат Латвии 2008 года, уже традиционно, пройдёт 7 июня, на центральной городской площади Даугавпилса.
www.fitnes.lv

Протоколы и результаты последних чемпионатов, вы можете посмотреть здесь: http://www.fitnes.lv/ch_benchpr.shtml

Поделиться

58

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

САМООБМАН

Сегодня, приезжали в гости друзья из литовской ИФББ. Пообщались на разные темы, в том числе и о весеннем спортивном сезоне.
Мне кажется, ситуация выглядит абсурдной (да и сами ифбибишники с этим полностью согласны):
Спортсмены делают весьма конкурентноспособную форму, а реализуют её, лишь на местных турнирчиках. В то же время, на Главный чемпионат ИФББ весеннего сезона - чемпионат Европы в Португалию, едут представлять страну, лишь одни фитнесисты. Билдеры, опасаясь допинг контроля, сидят не высовываясь дома.
Получается, прямо как детский сад какой то: "обманем воспитательницу с манной кашей". Несолидно всё это - для мужчин.

PS Кстати, латвийцы, как всегда, довольствовались лишь ролью статистов: Высоцкий - опять на последнем месте, Гуцан - вылетел в полуфинале.
А вот наш литовский фитнесист Букшнайтис - выглядел отлично и среди билдеров. Жаль, что порванная грудная мышца не позволила ему реализовать себя полностью на всех турнирах.
www.fitnes.lv

Поделиться

59

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

KING OF NIGHT SHOW

Вчера прошёл очередной KING OF NIGHT SHOW.
Чемпионом стал Дариус Петрокас. Все остальные (кроме тех, кого отсеяли из за явно слабого уровня), соответственно - вице-чемпионы.
Конечно, никаким спортивным принципом здесь не пахнет и в помине, но для шоу - отличный вариант. Практически все хорошие спортсмены довольны "занятыми местами", а значит - будут приезжать ещё. Недовольными будут только откровенно слабые "пассажиры", которых лучше держать за сценой.

От Латвии выступали (точнее - постояли утром возле занавески) АНДРЕЙ ТОКАРЕВ и ВАЛТЕРС АЛИЕВ. Но к участию в шоу допущены не были ввиду явно слабого уровня.
Ольга Упенице, привычно "боролась" в гордом одиночестве (тётю, для второго места, почему то не привезли).

Наши поздравления ГИНТАРАСУ МАРТИНКЕНАСУ с отличным шоу!

Поделиться

60

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ИМПЕРИЯ БОДИБИЛДИНГА США

Проамериканские ура-патриоты с восторгом причитают о американской «мировой империи бодибилдинга», признавая вассальное положение в ней Европы и России (где собственно культуризм и зародился. Увы, имперские ура-патриоты – но это факт).
Американский империализм (от слова – империя)  - есть основа геополитики этого государства ещё до времён провозглашения Декларации о Независимости (испанские земли Флориды, Техаса ..., про индейские народы вообще не говорим - это недочеловеки, не имеющие ныне НИКАКОЙ своей территории).
Волчёнок, родившийся в бедном северном логове и опоздавший на раздел лакомых кусков колумовской ошибки, решил стать «королём Мира», и зубами с когтями утвердиться в роли мирового Господина.
Апетиты волчёнка росли неимоверно – сожрав все припасы своих собратьев в округе, он с боем выпер из логова своих английских родителей (выпестовавших волчёнка за кровавые пиастры, полученные от прибрежного пиратства и работорговли), и его имперские замашки пошли гулять по округе. Сначало - близлежащие лакомые острова (Гаити, Карибы, Куба ...), затем Япония, Китай ... и так до наших дней: Югославия, Ирак ... Где то волк получал по зубам, но чаще всего - утверждал своё имперское господство.
Ещё в отрочестве, волк стал великолепным артистом - когда, им же утверждённое рабство, стало экономически невыгодным в северном логове: там невозможно было по климатическим условиям выращивать на плантациях хлопок, сахарный тростник и табак - так зачем круглый год содержать негра (кстати: первые рабы там были белыми), когда вокруг стало полно копеечной сезонной рабочей силы - его с помпой упразднили. Когда экономически процветающий Юг, воспользовавшись своим конституционным правом, мирно обьявил о своей независимости и выходе из состава северных Шатов, Вашингтон враз лишился 80% взымаемого оброка - тут же началась кровавая бойня с целью "освобождения негров" (кстати, торговал неграми - исключительно Север).
Ныне, волчище стал матёрым зверем и уже указывает всему Миру – как им надо жить и по каким законам.
"Освобождение негров" в Ираке проходит по старым и уже неоднократно опробыванным сценариям: страна умывается кровавыми слезами, а дядюшка Сэм, радостно ухмыляясь, энергично качает "негритянскую" нефть - взвинтив цены для большего навара.
Многие наивно полагают, что нынешний ипотечный кризис - ошибка Империи. Увы - львиная доля ипотечных денег Америки (более 100 миллиардов $) принадлежит доверившийся им России. Так что этот "кризис" - элементарный кидок на бабки выскочки-России.
Кстати – слово империализм появилось в обиходе задолго до дедушки Ленина (русский волчёнок оказался хиловат со своей идеей "мировой революции"). Оно означает ЗАХВАТ всех главных стратегических и экономических рычагов и проведение собственной мировой геополитики в интересах Империи.

Так что бодибилдинг в проамериканской геополитики – не исключение, а правило: похерить всю историю нашего спорта (не отвечающую интересам Империи) и водрузить собственный штандарт по примеру Великого Рима или Третьего Рейха (роль штандарта, здесь выполняет монументальный барельеф доходяги Вейдера с нарисованными бицепсами, растиражированый по шарику миллиоными копиями).
Роль вассалов при этом – дружно поджать хвосты и радостно вопить о счастье снизошедшедшего блага Великой Империи.
www.fitnes.lv

Поделиться

61

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

РЕЛЬЕФ, МАССА И АТЛЕТИЗМ ТЕЛА.

  Не смотря на то что тело, с максимальным рельефом, выглядит на сцене визуально максимально атлетично, я всё же, с настороженностью отношусь к экстримальному рельефу. Настороженность вызвана констатацией простого медицинского факта: при потере более 5% влаги тела - человек умирает от иссушения. Считаю, что мы не имеем морального права подталкивать наших спортсменов к смертельно опасной черте, выходящей за рамки медицинской нормы.
  С другой стороны, считаю, что наш силовой спорт, значитально проиграл в зрелищности и привлекательности от безобразно раскормленных туш многих силовиков. Везде должна присутствовать некая золотая середина. Побудительные мотивы идти лёгким путём тупого нажирания веса понятны: больше массы - больше силы. Но всё таки - это не совсем то, что здравомыслящее большинство людей, хотят видеть в силовом экстриме (конечно - есть и противоположные мнения).
  Посмотрите - в какой визуальной форме, ставит свои силовые рекорды КОНСТАНТИН КОНСТАНТИНОВ (убрать водички с под кожи, побрить, намазать гримом и - многие бы наши культуристы почуствовали бы себя рядом, весьма неуютно). Вот к такому мышечному развитию нужно стремиться как к идеалу Атлета: сочетание силовой мощи и внешней эстетики. Именно такие Атлеты являются примером для подражания тысяч и миллионов людей.
  Пофантазирую: если бы после раунда обязательных поз, наши культуристы не состязались бы в танцах под музыку, а соревновались бы в своих атлетических качествах - как выиграл бы культуризм в плане спортивности и зрелищности.
http://www.fitnes.lv/news/foto2/P1110420_f.jpg

Поделиться

62

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ЖЕНЩИНЫ И КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ ЛЁЖА

Как всегда, после наших соревнований по жиму, приходят довольно много писем, общий смысл которых сводиться к одному вопросу: "Почему, в классическом жиме штанги лёжа нет категорий для женщин?".

Да. Мы разделили наших участиников и участниц, по физиологическому принципу (впрочем - до нас это сделал господь Бог и Матушка-природа):
- для мужчен: проводим классический жим лёжа,
- для женщин: проводим конкурс "Мисс Бикини".
И не хотим (даже пускай, будем выглядеть при этом старомодно), что бы было - наоборот.
Всё таки они (мужчины и женщины) имеют весьма кардинальные различия. При этом великолепно дополняя друг друга. Ведь именно на этих, природных различиях и существует вся наша цивилизация испокон веков.

http://www.fitnes.lv/news/foto2/P1110463_f.jpg
Ядвига Крижановская - Мисс Бикини 2007
Константин Константинов - абсолютный рекордсмен Латвии в классическом жиме штанги лёжа.

Поделиться

63

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

СУПЕР ГЕРОИ

Ровно пол века назад (в 1958 году), культуристы вышли на большой экран в фильмах фентези.
Это были легендарные Стив Ривз («Геркулес») и, немного позднее, Арнольд Шварценеггер («Конан – Варвар»). Фильмы сразу получили мировое признание, справедливо вознеся культуристов в ранг Супер Звёзд кино. Причина успеха очевидна: актёры показали совершенно сложенных античных героев, для которых не существут никаких преград. Они способны сокрушить любое противодействие, своей СИЛОЙ и ФИЗИЧЕСКОЙ МОЩЬЮ.

А теперь пофантазируйте вы: Геркулес и Конан-варвар ходят по Свету, только показывая людям свой полосатый рельеф на ягодицах и пропорциональность голени, по сравнению с квадрицепсом.
Как думаете: смогли бы стать подобные персонажи Супер Героями?
Если мы вспомним всю многотысячелетнюю мировую мифологию (легенды, сказания, саги, былины ...), то увидим: одним своим внешним видом, был озабочен лишь Нарцисс – персонаж сугубо отрицательный.

PS Данный разговор веду к логичному выводу: культурист, безусловно, должен выглядеть атлетически совершенно, но – при этом не должен забывать демонстрировать и функциональные возможности своего тела. Наилучший и наисправедливейший вариант для современных Атлетов – классический жим лёжа (посколько трёхголовые Церберы и прочие твари, были полностью изничтожены нашими атлетичными предшественниками):
www.fitnes.lv

http://www.fitnes.lv/news/foto2/antiq112.jpg

Поделиться

64

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

СТАНОВЛЕНИЕ КУЛЬТУРИЗМА.

Пришло письмо от фаната американской выдумке о появлении культуризма. Причина этой слепой веры проста: несколько десятков лет, единственным массовым источником информации для нас о культуризме, была вейдеровская печатная продукция с его сказкой о "первом культуристе" Юджине Сендоу, проведении в Англии первого в Мире конкурса атлетического телосложения в начале 20-ого века, и о том, как добрый дедушка Вейдер затем, научил весь Мир качаться. Сказка потому и является сказкой, что никаких документальных подтверждений ничему этому нет. Да и даты явно запаздывают для "первых культуристов".
Восхищаюсь достижениями Юджина Сендоу, однако его последующее назначение "первым культуристом" явно не соответствует действительности. Может кто может назвать чемпионаты в которых он побеждал? Увы - их не было.

В таком случае, Владимир (Курчачук) Пандур (Украина, конец 19-ого века) - является более достойным кандидатом, ввиду явного превосходства по мышечному развитию:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/Kurcacuk_442.jpg

Вейдеровская сказка повествует, что первый конкурс атлетического сложения прошёл в начале 20-ого века в Англии. Но позвольте! Начавшись в конце века 19-ого, в начале 20-ого столетия, в России, конкурсы красоты атлетического телосложения проводились уже РЕГУЛЯРНО! Кстати, и в России, и в Англии, практически все первые культуристы были ещё силачами и цирковыми борцами. Представляю - какое это было великолепное зрелище! И как жаль, что подобные силовые состязания культуристов, канули в лету.

Медаль за 2 место, российского конкурса красоты атлетического телосложения 1901 года:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1901g-telosloz.jpg

В начале 20-ого века, конкурсы красоты атлетического телосложения в России приобретают огромнейшую популярность (и делают первые робкие шаги на Западе). Наши прибалты Буль, Гаккеншмидт, Лурих и многие другие атлеты России и Украины, являются всеобщими любимцами и национальными героями. Причину этому вижу в одном: атлеты не только показывают красоту атлетического тела, но и, в обязательном порядке, демонстрируют силовые трюки и состязаются между собой, в борцовских схватках.
К величайшему прискорбию, первая мировая война и, затем, последующие катаклизмы, покончили с этим массовым, красивейшим и популярнейшим зрелищем. Кто то ушёл целиком в борьбу (Буль), а многие, так и не смогли приспособиться к новым условиям.


http://www.fitnes.lv/news/foto2/1909g_.jpg

Жаль, что в самой России, своя история культуризма задвинута на задворки и идёт преклонение перед Америкой.
А ведь это Россия научила Америку качаться и проводить состязания культуристов. И это - факт.
Единственное, чему качкизм Америки научил Россию - это мегадозам фармокологии, превратившим замечательный спорт в декоративное шоу мышечного абсурда.
Ведь любую, самую замечательную идею, можно довести до абсурда, тем самым полностью дискридитировав и опорочив. Сделав её ещё, при этом, весьма опасной.
Именно это, на мой взгляд, и произошло в бодибилдинге.
www.fitnes.lv

Поделиться

65

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

МОДЕЛЬНЫЕ "ХАЛЯВЩИЦЫ" И "КРУТЫЕ" КАЧКИ

Прметил любопытную особенность: серьёзные культуристы (Балдин, Константинов, Осто, Щёголев, Себастьянов ...) в восторге от фитнес-моделей. А вот некая толика дурковатых полукачков, отчего то, брызжет ядом от модельных «халявщиц» (видать подчёркивая этим собственную «крутизну»). В альтернативу им ставятся «настоящие» фитнесистки атлетических категорий. Они, дескать, по настоящему «пашут» в зале.
Считаю, что все направления фитнеса имеют право на жизнь (начиная от модельного фитнеса и заканчивая разумной атлетикой). Отбросив фармокологическую составляющую (передозировки мужского гормона для женского организма, сродни операции по смене пола - примеров сему, предостаточно), отвечу так:
- Да. По сравнению с атлетическим фитнесом, у моделей «халява». Но а если, по этой логике сравнить атлетический фитнес и женский бодибилдинг? Тогда «халявщицами» становятся уже фитнес-атлетки. Так что ли? И какой с сей убогой логики вывод – убрать всех фитнес-халявщиц и вперёд – под флагом женского дибилдинга к светлому послезавтра (то биш – до завтра, ... лучше - утра..., ибо послезавтра может для них уже и не наступить)? Бррррр! Увольте – для меня фитнес, неразрывно связан с одним понятием – КРАСОТОЙ ТЕЛА. Впрочем, ещё и со ЗДОРОВЬЕМ. И конкурс (а по своей сути, это – конкурс. Как, впрочем, и сам бодибилдинг) модельного фитнеса, как нельзя более отвечает этим понятиям.

http://www.fitnes.lv/news/foto2/20_Elksninja.jpg
РИТА ЭЛКСНИНЯ - абсоютная чемпионка Мира в модельном фитнесе

Поделиться

66

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

КОГДА ЖИР - ЛУЧШЕ МЫШЦ.

Конечно, для организма, идеально иметь разумно развитую мускулатуру, при разумном уровне жировой прослойки (10-20%). Под разумностью, я подразумеваю всё то, что укладывается в понятие медицинской нормы - «здоровая масса тела». Для культуристов - этот показатель будет немного выше.
А вот при гипер массе, для организма лучше иметь излишний балласт в виде жира, чем мускул.
Поясню: жир – субстанция не активная и кушать не просит. Более того, он сам – источник пищи при недостатке каллорий (как горб у верблюда). В то же время мышцы – ткань активная и требует обслуживания. А это значит - повышенная нагрузка на печень, почки, селезёнку ... Ведь нужно же как то перерабатывать, фильтровать и выводить, все эти отходы от килограммов излишек продуктов и добавок, которые необходимые для поддержания балласта гипер мышц на теле.
Навешайте на нормального (по медицинским нормам) человека 100, 200, ..., кг избыточного жира – и он худо-бедно проживёт с этим привеском (влачат существование и люди по 500 кг). А если навешать на организм обслуживание, столько же кило избыточной мускулатуры? Да никакие внутренние органы ни за что не выдержат такую сверх перегрузку. Ведь по природе, обьём грудной клетки у людей, весьма примерно, схож. И он имеет свои, биологические ограниченя. А это – резервуар для наших органов.
Выпячивающиеся животы современных билдеров (даже на сушке) показывают – гипертрофированным внутренним органам тесно в отведённых природой границах. Они вынуждены опускаться вниз и давят на живот. А это уже - глумление над человеческой природой.

PS. 200-х сот килограмовый сумоист – будет более здоров, чем 200-х сот килограмовый билдер (если вообще, в Мире отыщется требуха, способная выдержать подобный стресс).
  Поэтому, ограничивание верхнего предела массы мускулатуры в культуризме (не забывайте: название произошло от слов – Культура Тела), рамками медицинских норм – весьма здравая мысль.
  Ну а дибилдинг, пускай идёт своим путём. Ясно одно: и мышечная гипер масса, и гипер рельеф, приводят к одному, весьма неприятному для организма, побочному эффекту - смерти.
  Впрочем, настоящему качку - то по барабану.
www.fitnes.lv

Поделиться

67

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ЗАВЕТЫ КУЛЬТУРИЗМА ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ

Эти слова сказаны 100 лет назад:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1910-48b.rus.sport.jpg
Может, за этот век мы греков и обогнали, но только по количеству своей дури, доведя замечательную идею наших предков, до полнейшего абсурда. Получив, вместо состязаний самых красивых и сильных людей, представляющих самый здоровый спорт в Мире, уродливое шоу инвалидов-мутантов.
Прислушайтесь:
http://www.fitnes.lv/news/foto/__0_deviz.jpg
А Красивое тело, может быть только Здоровое тело (в общечеловеческом и медицинском понимании этого слова, а не на сленге качка).

Поделиться

68

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ДЕКАЛИФТИНГ

Приезжали Анжела Романович и Анатолий Казус.
Долго разговаривали о нашем новом виде спорта – ДЕКАЛИФТИНГе. Конечно, можно в чём то соглашаться, а с чем то спорить с авторами (у меня соотношение, примерно 90% к 10%), но одно несомненно – это реальный шаг в нужном направлении, не равнодушных и понимающих толк в нашем деле (Культура Тела) людей.

Что мне понравилось:
- Это почти обьективный вид состязаний.
- Декалифтинг позволяет находиться в хорошей спортивной форме круглый год.
- Безусловно, декалифтинг весьма полезен для здоровья.
- Безусловно, он формирует красивое телосожение с разумно развитой мускулатурой.
- Авторы аргументированно разьясняют каждую позицию нового вида (другое дело – соглашаться с этим или нет).

Не понравилось:
- Немного странный (на мой взгляд) выбор соревновательных упражнений. Например: взятый из гиревого спорта - рывок гантели одной рукой. Или - приседания, с поднятой руками над головой штангой.
- В раунде «презентация», например, причёска, оценивается по баллам, наравне с общей эстетикой фигуры.
- ... не принципиальные мелочи.

Но ясно одно: прежде чем что либи оценивать – надо испробовать это на себе.

С интересом прочитал (и всем рекомендую) книгу Анжелы Романович – ДЕКАЛИФТИНГ. Конечно, у неё найдётся много критиков и критиканов (и это – нормально), но с тем, что она (книга) заставляет мыслить (хотя, неким, мыслить недосуг - качаться надо) и, отказавшись от навязанных шаблонов посмотреть на культуризм под другим, весьма здравым углом – невозможно не согласиться.


http://www.fitnes.lv/news/foto2/DECALIFTING.jpg

Поделиться

69

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

О ЧЁМ СПОР?

Прочитал в старом номере журнала КАЧАЙ МУСКУЛЫ спор, в котором Игорь Петрухин и Вадимир Дубинин выясняют, когда в России прошёл первый чемпионат по культуризму и кто из сих господ, имел честь на нём выиграть титул первого чемпиона России (впрочем, на это претендовал лишь Петрухин).
Уважаемые господа: чемпионаты России по культуризму, проводятся с конца 19-ого века (когда ни вас, ни ваших отцов, ещё и в помине не было). Могу предоставить афишы чемпионатов тех лет.
Вот, оказался под рукой протокол 1916 года и фото чемпиона - Мурзина (Который, на мой взгляд, абсолютно ничем не уступал мускулатурой Уважаемому Игорю Петрухину, выступавшему пол века спустя. Кстати, имею в архиве несколько фото Мурзина и репортаж чемпионата, кои с удовольствием вам далее представлю):
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1916-6c-k-sportu.jpg
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1916-6b-k-sportu.jpg
Найду, позже фото и сравнение всех призёров этого чемпионата.
Кстати, на чемпионате России 1916 года, вне конкурса выступал Коновалов. Вне конкурса потому, что имел уже статус ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО культуриста (попозжее отыщу в недрах и его фото).
Полное название этого чемпионата: "Конкурс красоты атлетического телосложения".
Пол века спустя (когда начал выступать Игорь Петрухин), эти соревнования стали величать - "атлетическая гимнастика"

Господа, бывшие спорщики: понимаю, что Америка со своими "дедушками Беней и Ёсей" вам ближе и роднее, чем российские атлеты начала эпохи культуризма, но всё же - что ж вы так неуважительно то к истории своей Родины? Зачем херите атлетов из истории спорта? Аж латышам уже стало обидно за матушку-Россию.
Аль разыгрываете до боли знакомую сказку: "культуризм в Мире появился с рождеством Бени и Ёси, а в России - с восшествием Дубинина и Петрухина"?
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1909g_.jpg

А вот о подобной мускулатуре, жившего в 19-ом веке русского культуриста Астахова (отнюдь не сильнейшего нашего атлета тех лет), доходяжный "тренер чемпионов" спустя пол века, мог только мечтать в своих грёзах (нарисовывая себе бицепсы в своих журналах):
http://www.fitnes.lv/news/foto2/1898-7.rus.jpg
А слоновый дозняк химки мутирующим уродам-инвалидам в задницу вкачивать (для развода лохов-пацанов на свои порошки) - тут много мозгов не надо. Для этого достаточно просто быть - моральным уродом.
www.fitnes.lv

Поделиться

70

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Вам не нужно получать специальное разрешение для копирования любой статьи целиком или отдельных её частей.
Но активная, незакрытая от поисковиков ссылка на наш сайт  www.fitnes.lv   ОБЯЗАТЕЛЬНА

СТО ЛЕТ СПУСТЯ

Когда, в 1980 году, мы восстанавливали чемпионаты латвийских Атлетов, для нас, было ясно одно:
Мы никогда не пойдём под крыло к новоявленным (в те годы) мессиям-аферистам Бени и Ёси и никогда не будем вывешивать на чемпионатах и кубках Латвии их клоунские лики с нарисованными бицепсами.
У нас своя, не менее достойная история и свои герои.
Для нас всегда, будут оставаться приоритетами история нашего края и наших атлетов. История Атлетического Общества " РИГАЕР", "ЛАТВIЯ" и турнира "ЯНТАРНЫЙ ПРИЗ".
В 1981 году, мы восстановили латвийские чемпионаты по атлетизму, состоявшие, как и в начале прошлого века, из двух раундов: первый день - силовые состязания, второй день - позирование (в настоящее время, наши силовые состязания - классический жим штанги лёжа, проводиться в отдельное время от чемпионатов культуризма).
Ныне, спустя век от славных побед наших предков, нам не стыдно сказать им: на смену, вошедшим в историю Великим Атлетам Латвии начала 20-ого века - Буль, Краузе, Грундман ... , пришли не менее достойные Атлеты начала века 21-ого - Константинов, Юранс, Вахмянин ...
Преемственность поколений Атлетов продолжается, Ваши достижения не забыты, культуризм Латвии развивается и совершениствуется.
www.fitnes.lv

Поделиться

71

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

СЕЯТЬ НАДО: РАЗУМНОЕ, ДОБРОЕ, ВЕЧНОЕ.

На рубеже 19-20 веков (до начала 1-ой Мировой войны), атлеты Прибалтики, России и Украины явно доминировали над атлетами Западной Европы и Америки (это моё твёрдое убеждение). Пожалуй лишь один Юджин Сендоу мог что либо противопоставить могучей мускулатуре Пандура, Буля, Гаккеншмидтов (Георга и Бруно), Луриха, Димитриева-Морро, Фрейта, Седых, Астахова, Гудкова, Мурзина, Нормана, Чаплинского, Мясоедова, Пафнутьева, Коновалова, Копьёва, Морозова, Лукина ...
Остальные западные чемпионы, не шли ни в какое сравнение с нашими атлетами. Именно мы, научили весь Мир строить здоровое, сильное и атлетичное тело (а Америка - лишь вкачивать в задницу коматозные дозы стероидов).
Жаль, что первая Мировая война и последующие события поставили крест на нашей атлетике на долгие десятилетия.
Первой от спячки очнулась Литва, возродив культуризм в 1968 году легендарным турниром Янтарный Приз. Латвия, свой первый возрождённый чемпионат провела в 1981 году, Россия в 1987. Прибалтика пошла путём возрождения нашей атлетики, а некогда могучий российский атлетизм – сразу же был преподнесён под покровительство американского дяди.
www.fitnes.lv

http://www.fitnes.lv/news/foto2/Hackenschmidt_89.jpg

Кстати, в Санкт Петербурге, городу - пионеру мировой атлетики, проведшим первые в Мире атлетические состязания (и не в шапито, как позднее, 1901 году англичане), а в Михайловском ДВОРЦЕ, вы не найдёте (насколько я знаю) мест, посвящённых питерским зачинателям русского атлетизма - Рибопьеру, Краевскому, Лебедеву.
А ведь именно эти люди вырастили целую плеяду Великих Атлетов, на которых с восхищением и благоговением смотрел весь Мир (кстати, и атлеты Прибалтики: Буль, Гаккеншмидт, Лурих ..., так же, своими спортивными достижениями обязаны России, Питеру и вышеназванным Отцам-основателям атлетики).
Зато там есть колледж имени дедушки Бени (который рисовал себе бицепсы), в который он, говорят, даже один раз заглянул, сам офигев от питерского попу лизаторства задницы дяди Сэма.
www.fitnes.lv

Поделиться

72

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

ВЗЛЁТЫ И ПАДЕНИЯ ЛАТВИЙСКОЙ АТЛЕТИКИ (1890-1925, 1981- ...)

Первые документальные упоминания об атлетике в Латвии, датируются 1890 годом (по карайне мере пока - ничего более раннего обнаружить не удалось). В этом году в Латвии, уже работает и проводит свои чемпионаты (конкурсы) Атлетическое общество. В это время, в нашей Стране, начинается бурное развитие всех атлетических направлений, которые достигают своего пика популярности к началу Первой Мировой войны.
В этот период латвийские атлеты - одни из сильнейших спортсменов Мира. Имена Буля, Краузе, Фрейберга, Зедата, Спуля - гремят по Планете. На Родине они - национальные триумфаторы. Их выступления, собирают аншлаги. Помимо выдающейся мускулатуры, наши атлеты демонстрируют и потрясающую силу, неоднократно увеличивая мировые рекорды и кладя на лопатки самых именитых борцов Мира.
Увы, катаклизмы первой половины 19-ого века, погубили триумфальное шествие нашей атлетики. Двигаясь, по инерции до 20-х годов, к 1925 году, атлетизм в Латвии, прекратил своё существование.
Возрождение произошло только через 56 лет. В 1981 году, в Даугавпилсе, был проведён Первый (возрождённый) чемпионат Латвии по атлетизму. Абсолютными чемпионами стали: сила - даугавпилчанин Сергей Игнатьев (классический жим лёжа - 175 кг), внешний вид (культуризм) - рижанин Станислав Поляков.
С тех пор, атлетические чемпионаты и кубки Латвии (по культуризму и классическому жиму штанги лёжа) продолжают регулярно проходить в нашей Стране. Абсолютными чемпионами этого года (2008) стали: сила - лепайчанин Константин Константинов (классический жим лёжа - 245 кг), внешний вид (культуризм) - Нормундс Юранс из Тукумса.
www.fitnes.lv

PS В самое ближайшее время, Федерация атлетизма и культуризма Латвии (официально зарегистрированная 23 сентября 1997 года. №40008030836), совместно с краеведческим музеем, откроет музей истории атлетики Латвии.
Помимо матерьялов о Выдающихся атлетах прошлого, в музее будет стенд, посвящённый сильнейшим современным атлетам Латвии - достойным продолжателям атлетических традиций наших прадедов: Юрансе, Константинове, Вахмянине ...

http://www.fitnes.lv/news/foto2/1890g-Latvija.jpg
Больше о латвийской атлетике - смотрите здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=65&p=2

Поделиться

73

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

В СССР – СЕКСА НЕТ.

Понимаю, что некая толика культуристов, и каждый качёк, заимевший какие либо прыщики на теле, уже грезит себя великим атлетом, коему место исключительно в Пантеоне Великих. И ладно бы сиё исходило исключительно от прыщавого юнца, или обдолбаного полукачка. К чему мы уже давно привыкли. Но ведь с возрастом, особь должна эволюционировать в мудрость и рассудительность. Ибо сиё есть – эволюция развития гомосапиенса как вида. Ан нет - увы ... везде есть исключения, подтверждающие общее правило.

С немалым изумлением прочитал фразу нашего уважаемого (за почтенный возраст) ветерана Висоцкиса, в которой он, сравнивет себя с нашими чемпионами Мира (конечно же виртуально. Реально встать с ними рядом на сцене – дураков нет) и заявляет, что они, цитирую: «качаются три недели» (фото наших чемпионов Мира смотрите здесь - http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=75), а ведь даже Он (!) – Айварс Висоцкис (!!!), что возмутительно - ещё до сих пор не чемпион Мира.

Посколько регулярно сужу соревнования культуристов с 80-х годов прошлого века, то, думаю, что имею право ответить собственным мнением:
- Для того, что бы Висоцкису побороться с нашими чемпионами Мира, ему необходимо, как минимум: полностью исправить свою корявость, заиметь более атлетичный костяк и увеличить свою мускулатуру – минимум вдвое (т. е. покачаться, такими темпами, ещё лет 30).
И это только для того – что бы не очень стыдно было встать с ними в один ряд.

Поэтому, ему совет: выступай по пенсионерам (благо 99,9% нормальных атлетов-соперников в этом возрасте уже давно сами не соревнуются, почуя на лаврах и пожиная плоды своих успехов атлетической зрелости. Ежели они, конечно, имели место быть) и не смеши знающий народ подобными глупостями.

Ну а перл Высоцкого, где он сравнил себя (конечно же, опять – виртуально) с американским профессионалом-чемпионом (распухшим от фармы так, что уже не в состоянии самостоятельно подтереть себе зад) и заявил что Он (Висоцкис) больше этого мутанта в ТРИ (!!!) раза по обьёмам мускулатуры – сиё оставлю без коментов, ибо существуют перлы словестности, коими мудрость автора, лучше оценить без вмешательства извне.


PS Висоцкис: если ты пытаешься оскорбить организацию (в которой ты так много проигрывал фитнесистам. А от борьбы с билдерами бегал - как чёрт от ладана), то это – пустое.
Этим, ты оскорбляешь только атлетов–чемпионов, до уровня которых тебе (уж извини за правду) – как до Луны раком.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Поделиться

74

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

В СССР – СЕКСА НЕТ.
ХОТЯ И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ (продолжение)

Если гора не идёт к Магомету ...
Не успели высохнуть чернила на заметке вверху, как вопрос с чемпионством Мира уже решён – причём, как всегда, особо не заморачиваясь – легко и кардинально.
В 34 номере журнала Rīgas vilni, Висоцкис уже пишет, что он является не только «трёхкратным чемпионом Мира и четырёхкратным Европы» (насчёт Европы, но только по ветеранам – правда), но и «профессионалом ИФББ» (об этом он врёт уже давно).

Браво!!!
А вот Олег Жур, до сих пор не профессионал ИФББ.
Хотя и единственный, в этой компании достойных бодибилдеров и середнячков-фитнесистов (регионального турнира "мистер Балтия" - с 1-ого по 12-ое место, где последний - наш "профессионал ИФББ"), кто завоевал это право на чемпионате Мира:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/Visockis_698.jpg
Поэтому, можно сколько угодно надувать щёки от важности, но в категории "Мастерс" (как ты преподносишь Себя в прессе с Большой буквы) соревнуются отнюдь не Мастера, а всего лишь пенсионеры-ветераны возрастом за 40 и 50 лет, подавляющее большинство которых (включая тебя), в обычных категориях периода своей зрелости - подпирали стенку возле занавески.

PS Впрочем, в подобной тактике Висоцкис не придумал ничего нового.
Ещё 100 лет назад, уважаемый атлет Иван Заикин, писал о подобных газетных выскочках:
http://www.fitnes.lv/news/foto2/Zaikin_pismo.jpg

Лучшие, реальные результаты в рейтинговых чемпионатах, которые показал Айвар Висоцкис среди мужчин, таковы:
- чемпионат СССР - последнее место
- чемпионат Европы ИФББ - 14 место
- чемпионат Европы НАББА - последнее место

Поделиться

75

Re: Статьи и заметки. + жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным

Жёлтые страницы с Ибрагимом Меташкиным
http://www.fitnes.lv/news/foto2/ibr_1.jpg

СЕ ЛЯ ВИ
(послесловие к Мисс Бикини 2008)

По карте, в разделе Мисс Бикини (http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=27&p=14) видно, что о участницах конкурса, узнаёт практически весь цивильный Мир.
Однако (увы - как и в этот раз), есть и минусы - иногда случаются семейные трагедии. Причём тока с одной половинкой, теоретически должной быть, хотя бы малость покрепоше.
Понимаю: ведь Он её лелеет, холит, нежит, пылинки сдувает со своей красы ненаглядной. Выводит там в фитнес-зал, косметические заведения, ублажает всяческими шопами. А она - выйдет на сцену, покрасуется, насладиться восхищёнными взглядами, а затем глянет ещё раз на себя в зеркало и вдруг негаданная мыслишка посетит прекрасную головку: "А чё это я, вся из себя такая классная и натюнингованная, торчу рядом с подобным мурлом?"... И упорхнёт новоявленный мотылёк в манящие дали ...
Ну что тут скажешь? Се ля ви - такова жизнь.

А может быть надо: уж ежели выпал фарт припарковать свой зад в Ролс-ройс (или в другую приличную мобилю), то и самому не мешало бы в какую либо гучу прибарахлиться? Пёрышки там подчистить, бельишко линорчиком стирануть, айсом свежануться дабы амбре поблаухивало чем либо другим окромя псинки, щетинку малость с физии подскоблить.
Глядишь, тогда и меньше бы было сих неприятных побочек от гламурной картинки "девушка на сцене"?

По сему, слёзно молю оных персонажей:
- Мавры! В пылу междуусобных разборок, вы тока "не стреляйте в Пианиста! Он зарабатывает - как может".
www.fitnes.lv

Поделиться