1,426

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ УПОРСТВО И СИЛА ВОЛИ В КАЧЕ, НЕ РАБОТАЮТ?

Потому что если вы будете долго и упорно тренироваться, то попросту перегрузите свою нервную и эндокринную системы.
Что в лучшем случае, просто остановит ваш прогресс.
Но с другой стороны если вы будете тренироваться мало, то будете прогрессировать очень медленно, из-за слабого стимула для роста силы и массы мышц.

Поэтому тренироваться надо, средне. Ни много, ни мало. Балансируя на этой грани.
Но как её определить?
Самый простой способ - по самочувствию.
Заканчивать тренировку не вымотанным, а на пике всплеска гормонов, что выражается в "прухе" и позитивном настрое.

Так же отлично работает метод периодизации.
Когда вы одну неделю тренируетесь тяжело, а вторую, снижаете веса либо повторения, наполовину.

Если вы будете тренироваться мало, вы будете медленно, но прогрессировать.
Если вы будете тренироваться много, вы вообще не будете прогрессировать или отбросите свой прогресс назад.
Поэтому тренироваться надо средне.
Уделяя восстановлению ничуть не меньше внимания, чем тренировкам.

http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_26789929282782.jpg

Поделиться

1,427

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАКОВЫ ПЕРСПЕКТИВЫ ДАУГАВПИЛСА?

Если под красными флагами, то никакие. Что мы сейчас и наблюдаем воочию.
Например на примере Лиепаи. Ибо она ещё совсем недавно была такой же "красной", как и Даугавпилс.
Так вот, её экономический рост только за последний год составил 25% и продолжает бурно расти.
Сейчас Лиепая начинает строительство нового жилого микрорайона города.
Ибо бурный рост промышленности города привлекает много новых специалистов (привет всем кто переживал за работавший в минус и тянувший город назад Лиепаяс Металургс).

Всё логично - ведь городом ныне руководят представители правящей партии, которые отстаивают их интересы в Сейме.
А каковы успехи депутатов, которых избрал в сейм Даугавпилс?
В какой коалиции и как плодотворно они работают?
Ведь мы поступили умно и сделали правильный выбор, который должен принести нашему городу успех и процветание?
Правда?

Потому что если это неправда, то получается нехорошо.
Ведь раньше красная оппозиция поднимала лозунг про "нищую Латвию", но когда придут они - всё расцветёт и запахнет.
А по итогу получилось - Латвия развивается (средний латвиец, в два раза богаче среднего даугавпилчанина), а города под красными знамёнами, остаются позади.
Так получается что - красные нас обманули и тащат вниз?

Поделиться

1,428

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

"АНТИКОНСТИТУЦИОННЫЙ ПЕРЕВОРОТ" В УКРАИНЕ.

Удивляюсь, но до сих пор встречаются люди, которые повторяют эту кремлёвскую байку.
Так вот, специально для них - никакого переворота в Украине не было.
Никто Януковича никуда не переворачивал и не устранял.
А если вы утверждаете обратное - покажите или назовите документ, которым Янукович был свергнут или отстранён от власти? Кто или когда его принял, подписал или опубликовал?
Ничего такого нет.

А есть постановление верховной рады Украины, что в связи с "самоустранением президента от выполнения своих обязанностей", назначить новые, досрочные выборы.
На которых и победил Порошенко.
То есть Януковича никто не устранял и не свергал, а он сам сбежал из страны и перестал выполнять свои президентские обязанности.
И в связи с этом, рада  назначила новые выборы.

А что ещё делать стране, из который сбежал президент?
Логичен тут только один выход - избрать нового.
Что и было сделано.
Сбежит Макрон или Левитс, французы и латвийцы, выберут себе нового.
Сбежит сейчас на фоне массовых народных волнений Нитаньяху, израильтяне выберут себе нового.
Всё.

Ну а является какое-либо действие конституционным или нет, может решать только один единственный орган - Конституционный суд Украины.
Никто в такой суд не обращался и никакого постановления о неконституционности "переворота" он не выносил.
Власть в Украине принадлежит народу и он имеет полное право выходить на майдан и отстаивать свои права.
Так что перестаньте повторять эту кремлёвскую чушь про "антиконституционный переворот" и насильственный захват власти в Украине.
В Украине прошли внеочередные, президентские выборы в связи с тем, что действующий президент самоустранился (сбежал) из страны и перестал выполнять свои обязанности.

Поделиться

1,429

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПРИМИТИВНО О ТОМ, КАК УСТРОЕНО НАШЕ ОБЩЕСТВО.
(Че и Ильину посвящается).

Давайте представим себе стаю приматов, к роду которых мы все и принадлежим.
Так вот в любой стае выстроена иерархия во главе с вожаком.
Ниже вожака идут его близкие подручные. Ещё ниже простые бойцы и охотники, а после них в самом низу, шестёрки.

Так вот, что в стае законно, а что нет, что преступно, а что допустимо, кто в стае нацист, а кто классный парень, определяют наверху только вожак со своей свитой.
Конечно шестёрка может иметь своё, особое мнение и даже транслировать его остальным членам стаи, если вожаки это позволяют ему делать.
Потому что на мнение шестёрки что в стае преступно и кто тут нацист, всем плевать. Ибо его голос не значит ничего.
Но если шестёрка переступит черту просто разговоров и начнёт открыто подбивать к бунту, то просто получит люлей от старших и на этом всё закончиться.
Поэтому в стае имеет значение только то, что думают по этому поводу наверху.

Так у шестёрки есть шансы пробиться наверх и диктовать свою волю?
Есть. Но для этого он должен склонить на свою сторону большинство сотоварищей, если в стае демократия (что бывает только в цивилизованных сообществах людей).
Или набраться сил и навешать люлей вожаку. Скинув его с трона и занять его место, если в стае диктатура (все диктаторские сообщества людей, более примативны чем демократии).

Вот по такому принципу устроено любое сообщество млекопитающих.
В том числе конечно же и наше.
В котором мнение, не значит ничего. Ибо имеет значение только связка "мнение + сила".

Поделиться

1,430

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ВЧЕРА ПОСЛУШАЛ ОДНОГО ВАТНОГО ИДИОТА.

Так вот, идиот, современный мир устроен таким образом, что независимых стран там не существует априори.
Все страны, зависят друг от друга. В том числе и США.
Самая независимая страна у Ына. Да и она, полностью зависит от Китая.
Это называется - мировая интеграция.
И чем более страна интегрирована в цивилизованный мир, тем у неё больше возможностей для богатства и процветания.

Далее идиот не знает что по вступлению Латвии в ЕС и НАТО, были проведён референдум и туда нельзя вступить, против воли народа.
А референдумы идиот предлагает устраивать, спрашивая каждого жителя Латвии на что тратить государству деньги.
То есть выйти Латвии из ЕС и управлять нашим государством посредством народного вече.
Не понимая в какую сумму обходятся референдумы, сколько занимают времени и нахрена тогда избирать депутатов, которые представляют во власти наши голоса?
И кто в Мире захочет иметь дела, с абсолютно непредсказуемой страной?

Ну а несогласных с его бредом, идиот предлагает отправлять в трудовые лагеря на перевоспитание.
Тут уж он плагиатит и напрямую заимствует идею у Гитлера.

Ну и вишенка на торте это то, как идиот предлагает закончить войну в Украине - международной интервенцией.
Что бы в войну вступили наши войска и не спрашивая согласия сторон, вторглись бы прямо под обоюдный огонь по линии фронта, начав третью мировую войну в горячей фазе.
Видимо идиот считает что наше прямое участие в мировой войне, обойдётся дешевле и цены от этого на бензин не вырастут.

Ещё этот идиот возмущается международной помощью стране, которая подверглась агрессии.
Видимо считая что США не надо было помогать СССР ленд-лизом.
А им надо было не лезть туда вообще и заниматься только своими внутренними делами.
Ведь их эта война, никак не касалась.
А Сталина надо было заставить пойти на мирные переговоры, которые ему предлагал Гитлер уже в конце 1941-ого.
Разделили бы СССР по линии Садового кольца и всё бы на этом закончилось миром.

Весь бред идиота слушать было невозможно, поэтому я накидал тут лишь некоторые моменты, которые выбрал рондомно тыкая по таймингу.
Подитожу перефразируя слова Ленина: "Каждый идиот знает, как управлять государством".

Поделиться

1,431

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ВСЕ КРАСОТКИ, С ПОЕХАВШЕЙ КУКУХОЙ?

Вот представьте парни, что вам всю вашу жизнь, все говорят вокруг одно, какой вы офигенный.
Девки вьются вокруг табунами, конкурируют за ваше внимание и готовы исполнять ваши прихоти.
Восхищаются ваши поступками, нахваливают ваши действия, исполняют капризы и умиляются если вдруг вы случайно сделаете что-то не так.

Скажите - разве сохраните вы при таких условиях разумность мышления?
Будете ли понимать что надо работать над собой, развиваться физически, вникать в бизнес, повышать финансовую грамотность?

Или будете такой:
- Вау, вот это мне фартануло! Можно жить, балдеть и нихрена не делать.. Ведь ништяки мои будут вечно, исчезнут только через 100500 лет, где то уже при следующей жизни.
Вспомните неглупого вроде как Путина, который поехал кукухой от собственного величия, слушая пару десятков лет вокруг себя одни дифирамбы какой он классный, офигенный, всё знает и ему всё по плечу.

Я за свою долгую жизнь повидал немало классных красоток.
И более-менее вменяемая среди них была только одна.
И то я до конца в этом не уверен.
Все остальные были однозначно с поехавшей кукухой.

Парень с обычной внешность, который работает над собой, занимается в тренажёрке, не курит, не бухает, изучает бизнес, понимает диетологию и то как устроен финансовый мир, несомненно более ценный экземпляр, чем красотка с зашкаливающим ЧСВ.
Ибо он, актив восходящий.
А красотка при всей своей офигенности, если она не делает всего этого, нисходящий.

Поделиться

1,432

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПРОСТО О ТОМ, КАК РАСТУТ МЫШЦЫ.

Зачем некоторые качки записывают в тетрадь рабочие веса, повторения и подходы, которые они выполняют?
Ответ прост - потому что они выстраивают, прогрессию нагрузок.
Выглядит это так..

Допустим вы впервые подняли 50 кг на 6 повторений. Мышца такая: "Нихерасе, тяжело.. надо срочно укрепиться в период отдыха, что бы поднимать этот вес было легче".
И вот вы приходите на следующую тренировку, мышца уже подготовилась поднимать вес на 6, а вы херакш и сделали 7 повторений.
Мышца опять в шоке и начинает укрепляться ещё больше. Ну а вы на следующей тренировке не 7, а 8 и т.д.
Короче, принцип вы поняли.

Но бесконечно так продолжаться не может и вот когда вы дошли допустим до 10-12 повторений, мышца начинает бунтовать и попросту перестаёт реагировать на ваши забубоны ибо ей расти, нахрен не надо.
Это называется - застой.
Далее вы можете очень долго работать с этим весом на 10-12 повторений, но без всякого прогресса.
Мышца поняла вашу задумку наращивания повторений и несогласная с этим, отказывается больше идти на контакт с вами.

Но мышца глупа, не умеет считать и вы её можете легко обмануть.
Например тогда вы говорите ей: "Ок, убедила, 10-12 повторений это много и давай опять вернёмся на 6".
Ленивая мышца радостно это приветствует, ибо 6 ей поднимать легко и у вас опять с ней наступает консенсус.
Но ваш обман заключается в том, что вес вы взяли начальный не 50 кг, как раньше, а уже 52.
Ну а поскольку мышца не умеет считать и за этот период стала сильнее, то она не видит разницы между 50 и 52.

Ну а дальнейший принцип, думаю вы уже поняли.
Вы опять добавляете понемногу повторения 7, 8, 9, ... пока опять не упрётесь в 10-12 повторений, но уже с весом 52.
То есть за эту лесенку, вы стали больше поднимать на 2 кг.
Причём половину этой лесенки мышце было легко и она отдыхала, а вторую половину, пахала.

При дальнейшем повышении нагрузки мышца опять начинает бунтовать и вы снова её обманываете.
Вот такими лесенками вверх вниз, чередуя тяжёлые и лёгкие периоды, мы и движемся вперёд.
Но каждую из них начинаем с чуть более высокого старта.

Будете обманывать мышцу по такому принципу - будете прогрессировать.
А если будете долбить одно и тоже - мышца упрётся как баран и вы её никак не сдвинете.
Выход - только чередования высоких и лёгких нагрузок.

Лично у меня прошедшая неделя была тяжёлой.
А с понедельника, начинаются только лёгкие, восстанавливающие тренировки.
Они мне очень нравятся, ибо во время их, наступают замечательные настроение, сон и аппетит.

Поделиться

1,433

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ДАУГАВПИЛС, САМЫЙ БЕДНЫЙ ГОРОД ЛАТВИИ?

Потому что наши власти раскидываются деньгами в угоду своих личных амбиций и никто не несёт ответственность за финансовые просчёты, которые делают наш город беднее.
Ведь это городские деньги, а не их личные. Поэтому властям на них похеру.

Например муниципальное предприятие дома Единства, без всякого основания, разорвала договор с многолетним, стабильным арендатором.
Который платил им 2-3 000 евро в месяц и содержал в порядке аварийное помещение в историческом памятнике архитектуры, которое охраняется государством.
А сейчас после их решения, вызванного личными мотивами мести, оно больше не приносит городу прибыли, требует денег на содержание, заброшено и находится в стадии активного разрушения, без вентиляции и обслуживания.
С уже провалившимся от времени полом и рушащимся потолком.

То есть налицо - немалый финансовый урон городу, в виде неполученной прибыли и расходов на содержание.
С большими деньгами на его последующее восстановление.
Ибо закрытое, невентилируемое, сырое помещение бывшего бассейна, разрушается очень быстро.
И что - кто за это понёс ответственность?

Нет. Всем насрать, деньги то городские.
А зарплата ответственных рож(зачёркнуто) лиц, от нанесённого финансового урона городу, никак не пострадала.
Ведь главное ныне у нас в городе - любишь ли ты советскую власть и лижешь ли чиновникам зад.

В нормальном обществе гос служащий, совершивший явный финансовый просчёт, как минимум был бы наказан деньгами из собственного кармана или лишился должности, которой он не соответствует.
А в ненормальном обществе, все финансовые просчёты чиновников, вешаются на шею горожанам.
Поэтому не нормальное общество - самое бедное.
Так что то что мы самые бедные, вполне справедливо.
И будем оставаться такими, пока не начнём спрашивать с наглых чиновничьих морд - вы по что гады, общественные деньги проматываете??!

Поделиться

1,434

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

САМЫЕ ВАЖНЫЕ КАЧЕСТВА МУЖЧИНЫ.

1 - Будь сильным.
Мы живём в конкурирующем обществе в котором важны такие качества как мотивация, решительность и агрессия в хорошем смысле этого слова.
Все эти качества, через гормональную систему, напрямую связаны с силой. Поэтому, тренируй мышцы и наращивай силу.

2 - Умей драться.
И речь идёт не о 12 раундах по правилам бокса. Ибо в уличной драке побеждает тот, кто обладает мощной серией ударов и бьёт первым.
Наращивай силу и отрабатывай серии ударов на боксёрском мешке.

3 - Решай конфликты.
Драка, дракой, но это крайний метод. Намного лучше решить любой конфликт путём дипломатии. Умей общаться и разговаривать.

4 - Умей себя поставить.
Харизма. Это точно такой же навык, который ты можешь у себя прокачать.
Крепкая фигура, прямой взгляд, расправленные плечи, уверенный разговор и крепкое рукопожатие.

5 - Мысли критически.
Способность проникать вглубь темы, это очень важный навык который тебе поможет как при общении с людьми, так и улучшит качество твоей жизни.
На любой вопрос, всегда смотри под разными углами и всегда находи, оптимальные для себя решения.

6 - Будь финансово грамотен.
Научись управлять деньгами. Накапливать и преумножать их, это важнейший навык для успешной жизни.

7 - Управляй стрессом.
Ваш успех в жизни напрямую зависит от того, как успешно вы справляетесь со стрессовыми ситуациями.
Мужчина который паникует, истерит и сдаётся под гнётом обстоятельств, никогда не превзойдёт мужчину, который способен хладнокровно принимать решения.
Никогда не откладывай неприятные дела на потом и всегда, решай их сразу.
Не бойся вызовов. Ибо это не только твой шанс показать себе и окружающим, чего ты стоишь, но и возможность подняться на новую ступень.

Поделиться

1,435

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ СОЗДАНИЕ МЕСТЕЧКОВОЙ ПАРТИИ, ЭТО ПУТЬ К УСИЛЕНИЮ БЕДНОСТИ ДАУГАВПИЛСА?

Потому что это путь к дальнейшей изоляции Даугавпилса, от внешнего мира.
А проблема Даугавпилса как раз в том, что мы стали изолированным ватным анклавом, на окраине европейской цивилизации.
И выход из этой ситуации может быть только один - уход из совка и интеграция в цивилизацию.

Ну а местечковая партия не будет представлена в правящей коалиции сейма, а значит и не будет участвовать в распределении общественных благ.
Так что смысл создания её только один - создать себе такого же местечкового царька, который будет рассказывать горожанам сказки, почему они так плохо живут и указывать на врагов.
И который будет интересен на уровне страны, только в качестве отрицательного примера другим городам, какими методами действовать ошибочно и каков результат получается.
Ибо правящая коалиция ответственна только перед своими избирателями и ей плевать на маргинальный анклав, который не является её электоратом.

Типичный пример - избранные от Даугавпилса депутаты в сейм.
Как горожане, довольны выбором? Большую пользу они принесли городу?
Или мы совершили ошибку и от них нет никакого практического толка?
Ибо их никуда не допускают, по причине того что у них нет никакого влияния.

Вот всё тоже самое, будет и с местечковой партейкой.
Которая формально будет вроде как есть, а в реале, что она есть, что её нет, разницы нет никакой.
За исключением того что наш самый бедный город, выбрав метод изоляции, продолжит отставать от других городов Латвии и далее.

Поделиться

1,436

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ НЕ НАДО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ЛУЧШИХ?

В школе каждый учитель, требует от своих учеников идеальное знание своего предмета.
Хотя при этом сам учитель, идеально знает только один, свой предмет.
Вдумайтесь - учитель знает идеально только один предмет, а ученики должны знать идеально все.

Так вот становиться идеальными во многих сферах жизни, нет никакого смысла.
Ибо для того что бы достичь идеала в чём либо, этой сфере надо посветить жизнь.
В то время как среднего результата, можно достичь относительно легко во многих сферах.
Ибо 10% усилий, дают нам 90% результата.
А оставшиеся 10% до идеала, требуют уже 90% усилий.
Так есть ли смысл их прикладывать?

Например стать таким качком как я, сможет практически любой из вас. Приложив минимум усилий.
Немножко следя за питанием и подкачиваясь простыми, короткими и не слишком тяжёлыми тренировками 2-3 раза в неделю.
Ну а для того что бы стать идеально прорисованным атлетом, мне уже надо будет приложить в минимум в 10 раз больше усилий.
Нахрена?

Ведь большинство людей не обратят никакого особого внимания на то, что один из нас потратил в 10 раз больше усилий и средств.
И будут относиться к нам одинаково - вот, два качка.
То есть отдача от проделанной работы, если вы не специалист, будет у нас примерно одинаковая.

Поэтому не стремитесь быть идеальными во всём.
Кроме той темы, которая приносит вам деньги.
Для всего остального вполне достаточно 10% усилий, которые принесут вам 90% результата.

Поделиться

1,437

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАК РАБОТАЕТ ДАУГАВПИЛССКАЯ ФАБРИКА ТРОЛЕЙ?

Принцип действия нашей фабрики прост и она выстроена, по канонам классика Пригожина - как только кто-то напишет плохую заметку про мэра, тут же следует команда прикормленным шестёркам, покарать обидчика.
Причём сроки ограничены - сделать это полагается именно в этот же день. Максимум, на следующий.
Ну а поскольку на меня у них есть только три "компромата" - старая стёбная фота с касплеем на Гитлера, шутка с занюхиванием протеина (которую я сам им подкинул) и искажённая фота папараци, где я иду из магазина с пакетом, то и мусолят они их по сотому кругу в различных вариациях.
Ведь никаких новых идей у них нет, а команда сверху дана чёткая - покарать обидчика! Иначе хрен вам, а не зарплата.
Вот и мучаются бедолаги, не зная что ещё придумать, при полном отсутствии новых идей.

Скучные вы, господа троли.
Хотя и молодцы, стараетесь и свои крохи из бюджета города, отрабатываете.

Поделиться

1,438

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СЛИЛИ ГЛОБУСА.

Это безусловно шаг, в правильном направлении.
Умные люди, убрали бы его ещё 24-ого февраля, прошлого года.
Те кто поглупее, убрали бы его через месяц войны. Когда всем у кого есть мозги, стало окончательно ясно чем всё закончится.
Ну а то что нашим властителям на осознание сего понадобилось больше года - лучше поздно, чем никогда.
В самом нищем городе, самая тормознутая власть. Это логично.

Ливию считаю тёткой нормальной.
Во всяком случае не замечал за ней признаки психопатии, завышенного ЧСВ и желания подло мстить чужими руками.
Что уже для нашего города, немало.

Конечно замена одиозного рашиста Глобуса на Ливию, общую ситуация с нашим городом не поменяет.
Но любой большой путь всегда начинается с маленького, первого шага.
Главное что бы он был, в правильном направлении.
Ставлю крохотный плюсик нашей думе.

Поделиться

1,439

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ТЕСТОСТЕРОН В СПИДВЕЕ.

Это интересный вопрос, который мы обсуждали вчера на тренировке в зале с одним гонщиком.
Да, тестостерон нужен в гонках обязательно и дело не только в агрессии.
Дело в том что тестостерон отвечает за координацию положения тела в пространстве.
Что является предвестником интеллекта (обезьяна умнее черепахи).

Почему в Мире нет великих гонщиков, режиссёров, архитекторов, футболистов, математиков, композиторов, ... женщин?
Ведь во всех этих видах деятельности, не нужна физическая сила.

Потому что во всех этих видах, нужно обладать абстрактным, пространственным мышлением, за которое отвечает тестостерон.
Ибо тестостерон регулирует ориентацию нашей тушки в пространстве, что даёт прогнозирование положения тела.
Чем больше у вас тестостерона, тем лучше вы двигаетесь и тем лучше вы просчитываете положение тел относительно других объектов.
Ну а если вы научились это просчитывать в голове, то это и есть абстрактное мышление.

Ну а так как у женщин тестостерона мало, то они никогда не преуспеют в этих видах и всегда будут уступать в них мужчинам.

Так что если ваш тренер по гонкам или футболу обучает вас технике, но никак не развивает ваш тестостерон, то он попросту дурак который ничего не понимает в теме.
И вам лучше держаться от него подальше, ибо никакого результата у вас с ним не будет.

http://img.fitnes.lv/2/testosteron_3789392.jpg

Поделиться

1,440

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

НУ И НАХРЕНА ВАМ ЭТО?

По данным министерства здравоохранения, избыточный вес характерен для 35% населения Латвии и еще 24% страдают ожирением.
Ну и нахрена вам этот культ еды?
В чём кайф набить пузо всяческой хернёй и потом годами, носить на себе десятки кило лишнего жира?

Удовольствие обжиралово не доставляет точно.
Ибо наши вкусовые рецепторы атрофируются от обилия вкусняшек и перестают на них реагировать.
Поэтому человек соблюдающий разумность в питании, получает от риса с лососевым стейком гораздо больше удовольствия, чем обжора от самого расчудесного пирожка.

Тоже самое касается и бездействия.
Когда вы лежите на диване, у вас не вырабатывается дофамин. А значит вы и не получаете кайфа от этого дела.
А вот от правильно подобранных нагрузок в зале - вырабатывается.
Поэтому тренировки это кайф, а лежание на диване, отстой.

Жалко что 59% населения Латвии, по своей глупости, этого не понимают.

Поделиться

1,441

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БРОСАЮТ ТРЕНИРОВКИ?

Что не могут понять другие люди, которые уже втянулись в тренировки и не представляют - как можно вообще без этого жить?
Разница между этими двумя категориями в одном - у одних включилась дофаминовая система вознаграждения в ответ на стресс, а у других нет.
А не включается она по причине неправильно подобранной нагрузки (чаще всего - перебор с объёмом и отсутствие лёгких, восстанавливающих периодов), а также некачественного питания и сна.
Подобный человек от тренировок получает только стресс, занимается на "силе воли" и естественно, так долго продолжаться не может.

А вот человек который правильно подобрал нагрузку, в ответ на тренировочный стресс, получает выбросы дофамина с серотонином и "подсаживается" на них.
Поэтому он получает кайф от тренировки (точнее от выброса дофамина) и уже не может без этих доз.
Поэтому все кто качается всю жизнь - дофаминовые наркоманы.
И это, самый полезный наркотик в Мире!

Поделиться

1,442

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

УРОК ЗООПСИХОЛОГИИ.

На прошлый выборах вата из кожи вон лезла, лишь бы не пустить в сейм Лача и Брока.
Которые сейчас работали бы в правящей коалиции и участвовали в распределении благ для нашего горда.
Что повышало бы качество жизни, всем нам.

Так вот хочу спросить их:
- Вы как сейчас, довольны своим выбором? Отдача от наших депутатов в сейме вас устраивает? Всё в порядке, как вы и ожидали? Гойда?
Или всё таки вы сморозили глупость и зря не послушали умных людей?

Потому что если дурак признаёт ошибочность своей тактики, то значит шанс у него есть.

Поделиться

1,443

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПУСТАЯ ЗНАЧИМОСТЬ.

Человек заходит на чужую страницу в фб, что бы написать гадость.
Допустим, «Буринский – дол...ёб».
Зачем он это делает и в чём его мотивация?
А делает он это потому, что принижая значимость других, более успешных, он на его фоне возвышает собственное эго.

Или например Швондер выдаёт в эфир тезис: «Всё правительство и президент – п….асы!».
И после этого его ЧСВ, взлетает до небес. Ведь он мега крут и может подобное сказать самому президенту!

Однако повышать свою значимость словами, это очень опасная штука.
Ибо мозг к этому быстро привыкает и посему на оное, можно легко подсесть.
Ведь повышать свою значимость словами, намного менее энергозатратно, чем повышать его действиями.
Ибо что проще - сказать или сделать?
Открыть успешный бизнес или хуе..сить более значимых людей в соцсетях?
Завоевать благосклонность красивой женщины или поонанировать на порносайте?

А разве после этих пустых слов, у них улучшилось качество жизни или стало больше денег?
Нет, конечно.
Но их мозг получил сигнал что он крут и тем самым успокоил себя - всё, результат достигнут, можно расслабиться.

И поэтому кто подсел на повышение своей значимости словами, как правило, лузеры по жизни.
Ибо разумный человек, повышает свою значимость действиями – открывает бизнес, зарабатывает деньги, покупает хороший дом, машину, ходит в тренажёрный зал, отдыхает в роскошных местах, …
Вообщем, увеличивает долю своего пирога в жизни.
А на пустые слова ему плевать.

Поэтому повышайте свою значимость только действиями.
А пустой брехнёй, которая никак не улучшает вашу жизнь, пусть занимаются неудачники.

Поделиться

1,444

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ТВОРОГ С ЙОГУРТОМ.

Это одно им моих любимых блюд. Особенно с вишнёвым или шоколадным йогуртом.
Но у него есть одна специфика - из-за лактозы и сахара, это блюдо весьма сильно повышает инсулин.
Поэтому есть его перед сном - плохая идея.
После него вы хорошо заснёте но утром, скорее всего, у вас будет сильный голод.
Или он может наступить даже ночью.

Но эти минусы, можно поменять на плюсы, если есть его после тренировки.
Тогда инсулин быстро рассуёт сахар по пустым мышцам и печени, так что в жир будет откладываться нечему.
Так же в этом случае можно добавить в него различных фруктов и орехов.
Хотя и переусердствовать с этим делом, тоже не надо.

Поделиться

1,445

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КРАТКАЯ ИСТОРИЯ СЕМЬИ ЧЕРНЯВСКИХ.

Фамилия Чернявский происходит от слова "чернь" и явно показывает, что его предки были отнюдь не дворянами.
Жила эта чернь в своём мухосранске, пока их страна не оккупировала Латвию.
Тогда чернь перебралась на оккупированные земли и у них появилось такое чадо как Чернявский.
Который вырос на этих землях и заявил:
- Я срать хотел на вашу Конституцию, вашу культуру и ваш язык. А вы мне отныне должны предоставить все права, потому что я хочу управлять вашей фашистской страной и учить вас, как следует правильно жить.

http://img.fitnes.lv/2/sobacje_serdce_72889292.jpg

Поделиться

1,446

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ДВА ВИДА УМА.

Давайте один из них, назовём каноническим. Ибо это тот вид ума, который преподают нам в школе.
Суть его заключается в том, что бы решать задачи, на которые уже есть готовые ответы.
Например – сколько будет квадратный корень из ста?
Или – сколько планет в солнечной системе?
Так вот, такой вид ума, весьма бесполезен в реальной жизни.
Ибо на всё есть Гугл.

А в жизни нужен другой вид ума – житейский.
И он заключается в решении задач, на которых нет заранее известных ответов.
Как построить успешный бизнес?
Как создать себе максимально комфортную жизнь?
Как разрулить конфликтную ситуацию и обернуть её в свою пользу?

На все эти задачи, нет готовых ответов. Этому не учат в школе.
А ведь это именно то, от чего зависит качество нашей жизни.
И поэтому троечник, с житейским умом, будет иметь намного больше конкурентных преимуществ перед отличником, с каноническим видом ума.

Поделиться

1,447

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАК ВЫЙТИ ИЗ ФРЕНДЗОНЫ?

Вариант один - поднять свой тестостерон.
Если у парня тестостерона нет, то женщины на подсознательном уровне, не будет его воспринимать как потенциального полового партнёра.
Ибо его наличие бессознательно считывается не только на интуитивном уровне, но и даже на уровне запахов.

Почему для мужчин так сексуальны женские длинные волосы и им нравиться потереться о них носом?
Потому что они выделяют частицы женских половых гормонов.
Именно поэтому в мусульманских странах женщин заставляют прятать волосы под платками.
Да и в старых славянских обычаях тоже самое - вышла замуж, ходи в платке, не раздраконивай мужчин.
Наказать развратную женщину - обрить волосы.

Ну а парню, стоит только войти в любое помещение (например в ночной клуб), то окружающие моментально, считают его гормональный фон.
Миролюбивый это парень или агрессивный. Мачо или гипогонадист.
А женщины бессознательно, на интуитивном уровне, просчитают его как возможного полового партнёра и какое потомство от него будет.
И если тестостерона у парня нет, то он максимум может стать их подружкой, с которой в самом лучшем случае, можно только просто поболтать.
Поэтому тестостероновый раздолбай, уйдёт из клуба с девчонкой и ещё пару телефонных номеров в кармане.
А самый замечательный отличник-гипогонадист, нет.

Поделиться

1,448

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ФРАНЦУЗСКИЕ ЖУРНАЛИСТЫ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ МОЕЙ ДЕПОРТАЦИЕЙ ИЗ ДОМА ЕДИНСТВА.

Хотя там всё ясно - это была обычная политическая расправа за проукраинскую позицию, от нашего пророссийского мэра.
Конечно же мэр врёт и никому это помещение, больше не надо. И никогда, ничего там больше не будет.
Ибо без ежедневной мощной принудительной вентиляции, бывший бассейн быстро разрушается от сырости и влаги.
Там не только рушатся потолок и стены, но и уже рухнул пол, под которым болото из грунтовых вод.
Так что это было глупое решение, которое не достигло цели. Ибо мэр оставил в дураках, только горожан.
Которые вместо прибыльного объекта, получили дополнительную статью расходов на содержание никому не нужного геммороя.

Ещё французских журналистов очень впечатлил эпический поступок Писюна.
А когда журналист представила, что это их чиновник муниципалитета насцал на охраняемый государством исторический памятник в центре Парижа, в котором занимаются дети, заснял и выложил всё это в своих соцсетях и даже не был за это уволен, она долго цокала языком и не могла прийти в себя - да как вообще такое может быть??!
В общем? западная культура столкнулась с дикостью наших орков и была шокирована.
Ну а слава Писюна уже перешла границы Латвии и отправилась покорять просторы Западной Европы.

Далее мы много говорили о ситуации в нашем городе и его перспективах.
Впрочем тем десяткам тысяч горожан которые ежедневно читают краткие заметки, всё это хорошо известно и ничего более нового, там не прозвучало.

http://img.fitnes.lv/2/Daugavpils_37878399382.jpg

Поделиться

1,449

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

МАТЕРШИНИКИ.

Вы задумывались почему мат, ещё называют - бранные слова?
Потому что бранные слова, предназначены для поля брани (войны).
Употребляя мат, человек отключает своей неокортекс (разум) и включает внутреннюю обезьяну.
То есть мат, включает животный инстинкт, и матерящийся человек теряет разум и звереет.

Поэтому мат хорош на войне, в драке или в моменте, когда вам надо включить свою агрессию.
Ну а в повседневной жизни мат используют неуверенные в себе люди, поднимая на подсознательном уровне свою внутреннюю агрессию, что помогает им победить свой страх.

Поделиться

1,450

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

V-ОБРАЗНАЯ ФИГУРА.

Для мужчин она является доминантным маркером и поднимает статус обладателя.
А женщинам такая фигура сигнализирует о том что у мужчины полно половых гормонов и от него произойдёт здоровое потомство.
Потому что высокий тестостерон, смещает мышечную массу вверх - на плечи, грудь, руки, верх спины.

Ну и соответственно отсутствие тестостерона, смещает мышечную массу вниз.
Поэтому у женщин основная масса располагается внизу тела и их фигура имеет обратный, Л-образный контур.

Поделиться