1,401

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ.

Советую отказаться от завтрака. Плавно и постепенно.
Фитнес атлету не надо столько питания, как пытаются вас убедить коммерсанты пищевой промышленности.
Обычного трёхразового питания, вполне хватает.

В добавках следует принимать только те элементы, которые у вас в недостаточном количестве по анализу крови.
Например у меня при последней проверке, совсем чуть-чуть не хватало фтора.
Всё. Больше никаких добавок мне не надо и приём всего другого, будет либо бессмысленнен или пойдёт во вред.

Нормально питайтесь здоровой пищей и спокойно тренируйтесь, без фанатизма (потом напишу почему).
Тогда вы достигните оптимального максимума, при минимальных вложениях.

Ну а пахать по максимуму и заморачиваться на всяких добавках имеет смысл только тем, у кого есть генетический талант к этому делу и цель стать спортсменом.
У меня генетики к качу нет и я в этом плане, обычный человек.

PS Цена абонемента с сегодняшнего дня, 9 евро.
Если что непонятно, приходите, поговорим.
Но предупреждаю сразу, никаких тайн вам не открою ибо мой главный принцип - простота.

http://img.fitnes.lv/2/Oleg_Byrinsky_377389292.jpg

Поделиться

1,402

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПЕРЕРЫВ В ПОЛТОРА МЕСЯЦА.

Именно такой срок не тренировался вообще, в связи с переездом.
Возобновив тренировки на этой неделе сделал такой вывод - сила практически не упала совсем, а вот связки и суставы без нагрузки, начали доставлять дискомфорт.
Вылезла давняя травма колена, которую получил ещё в армии и начал чувствовать покалывания в позвоночнике.
Впрочем это всё, объяснимо и логично - суставы и связки без работы "ржавеют".
И только анатомически правильный пампинг, доставляет им питательные вещества и разгоняет накапливающиеся отложения.

Поэтому колено стало сразу проходить, как только начал жать лёгкий вес на много повторений в тренажёре.
Ну а для позвоночника лучшее упражнение - тяга верхнего блока с зафиксированными держателем ногами.

На этой неделе перейду уже на средние веса и если всё пойдёт ок, то на следующей, начну постепенно добавлять тяжёлые.
То что всё пойдёт хорошо, знаю наверняка.
Так как если вы раз сделали себе хорошую физическую форму, то восстанавливать её потом после перерыва, дело весьма простое.

http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_2782923.jpg

Поделиться

1,403

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СЛАБОУМИЕ И ОТВАГА.

http://img.fitnes.lv/2/Riga_russkij_gorod_7883494.jpg

Конечно всё это - бред сумасшедшего.
Никакого закона по которому столица одного государства, принадлежит другому государству, нет и быть не может.
Ибо в мире есть только международное право, признающее международные границы суверенных государств.
И нарушать их, не позволено никому.
Кои процессы кары отступника, мы сейчас и наблюдаем воочию.

А что было раньше, уже умерло.
Раньше все континенты были одним материком - Пангеей.
Так что их теперь - обратно стягивать?
А всё человечество жило на юго-востоке Африки, территории нынешней Танзании.
Вот это и есть историческая Родина всего человечества.

А европейские нации вообще, начали формироваться только в 19-ом веке.
Тогда же и возникла идея национальных государств, взамен самодержавия, которая являлась частной собственностью монарха, на территории со всем что её населяет.
Так откуда в мозгу людей, возникает этот бред?

Причина сему имеет научное определение и называется - регрессия.
Возникает регрессия от того что человек не нашёл себе место в современном, меняющемся мире.
Поэтому он его не понимает и ему в нём, не уютно и страшно.
По этой причине человека хочет вернуться в прошлое, где всё было ему понятно, о нём заботилась мама, ему платили зарплату, и именно в этих условиях резвились и закрепились, нейронные связи в его мозгу.
А потом мир ушёл в своём развитии вперёд, а закостенелый мозг человека, остался в прошлом.
Отсюда и возникает - "вернёмвсёвзад"!

Поделиться

1,404

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПРАВИЛЬНЫЕ И НЕПРАВИЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ.

Понять являются ваши убеждения правильными или нет, можно по косвенным признакам.
Если ваши убеждения правильные, то вы будете оптимистичны, позитивны, не боятся их озвучивать, верить в победу и знать что мир после войны, будет лучшим чем был до неё.
При неправильных убеждениях человек будет угрюм, негативен, раздражителен, будет скрывать их и убеждать себя пропагандистскими лозунгами, что всё делает правильно.

Второй косвенный признак - результат.
Правильные убеждения помогают человеку в развитии, поэтому они, как правило, люди не только позитивные, но и относительно успешные.
Неправильные убеждения наоборот, мешают в развитии, поэтому это будут как правило, неудачники.

Ну и на негативных неудачниках, очень хорошо работает теория что на самом деле они представители великой нации, которых вокруг не любят лишь потому что у них фобии и они им за это, покажут всем кузькину мать.

Поделиться

1,405

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЗОЛОТОЙ ПОДХОД.

Эта система простая, реально работающая и весьма эффективная.
Принцип её прост - вы делаете только один, рабочий подход в тяжёлом упражнении.
То бишь - первый подход разминочный, с очень лёгким весом.
В следующем подходе вес немного добавляем. Затем, ещё.
И таким образом, продвигаемся к своему рабочему весу.
С которым и делаем один, золотой подход, почти до отказа.

Сколько перед ним сделать подготовительных?
Всё индивидуально и по самочувствию.
Обычно - три-пять.

Особенно хорошо принцип золотого подхода будет действовать на людей постарше и тем, кто начал улавливать у себя первые признаки перетренированности.
Применять его в изолированных упражнениях особого смысла нет, а вот в тяжёлых базовых, будет самое то.
Я обычно его применяю в тяжёлых упражнениях на ноги и спину.

Поделиться

1,406

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ОТ СВОИХ ДОХОДОВ, НАДО ОТКЛАДЫВАТЬ ИМЕННО 10%?

Цифра эта взята не с потолка и имеет вполне чёткое обоснование.
Если мы отмотаем всю мировую экономику назад, то сможем высчитать среднюю тенденцию.
Которая покажет нам что экономика в среднем 10 лет растёт, а потом на год погружается в кризис.
После чего перезапускается и обанкротив слабые предприятия, вновь идёт в рост.

Так вот если вы окажетесь среди слабых, то откладывая в жирные годы по 10%, вам хватит денег что бы не ухудшая своё качество жизни пережить голодные годы и вновь вернуться в бизнес, по окончании кризиса.
Второй критерий кризисной безопасности, соответствует параметру среднего класса - у вас должно быть отложено ликвидных накоплений на столько, что бы вы могли на них не ухудшая качества своей жизни, прожить два года.

Людей нарушающих эти правила, я вижу вокруг полно.
Которые в жирные годы сорили деньгами как фантиками, а сейчас, в тяжёлую годину, теряют свои бизнесы.

Происходит это потому что мы переоцениваем себя.
Если мы попросим кого-либо оценить в ней какой-либо свой навык в процентном соотношении к другим людям, то мы получим не 50%, как должно быть по логике, в примерно в районе 80%.
Что будет являться абсурдом.
Потому что каждый участник группы будет считать себя лучше, красивее, умнее, более опытным водителем и знатоком законов жизни, чем он есть на самом деле.
Ну а переоценивать себя - очень большая ошибка для принятия правильных решений.

Поделиться

1,407

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ОТ ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ СРАЧ В КОММЕНТАХ?

Наш мозг состоит из важных двух отделов - лимбический отдел (разум) и неокортекс (внутренняя обезьяна).
Разум применяет только взвешенные и обдуманные решения.
Ибо он не может действовать спонтанно, когда решения нужно принимать молниеносно.
Например, когда выскочил из кустов тигр.
В таком случае, уже на рефлексах, действует внутренняя обезьяна (бей, беги, замри).

Но вот какой либо неизвестный бот или известный мудак, написал вам оскорбительный коммент. Допустим "ты дурак".
Разум его прочитал (ибо читать умеет только он) и никак на это не отреагировал.
Ибо он слишком разумен, что бы испытывать какие-либо низменные эмоции.
Но сигнал от него уловила амигдала, передав его обезьяне.
Обезьяна не умеет читать, но зато он испытывает молниеносные эмоции на трёх основах паттернах поведения - страх, агрессия и секс.

Обратная, возмущённая на эмоциях реакция от обезьяны, типа "эээ, нас оскорбили, надо ответить!", обратно отзеркаливается в прифронтовую кору (разум).
Который ей на это отвечает "да ну его нафиг этого мудака, ты же знаешь что у него куча проблем, поэтому он на всех агрится, успокойся и не обращай на этого дурака внимания".
Обезьяна на это реагирует опять эмоциями "да я ему сейчас за это навешаю!" и между ней и разумом начинается внутренняя борьба.
Чья амигдала быстрее истощиться, тот и проиграл.

Если победит разум, то это хрень станет вам безразлична.
А если победит обезьяна, то вы кинетесь строчит в ответ "ты сам дурак" и понёсётся срач..

Так что срач в комментах возможет только между людьми с высокой примативностью.
А те у кого преобладает разум, не обращают на это особого внимания - ну написал идиот и написал, на то он и идиот что бы писать всяческую хрень. Плевать на него.

Поделиться

1,408

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАК СТАТЬ СОРЕВНУЮЩИМСЯ СПОРТСМЕНОМ?

Самое главное, вначале реально оценить свою генетику.
Ведь мы живём в конкурирующем обществе и в любой сфере жизни и спорта между собой за главный приз, конкурируют миллионы людей.
А на вершину пробиваются только те, у кого есть феноменальные данные в этой сфере.
Ведь что бы достичь одинакового результата, у одного на это уйдёт год, у другого десять лет, а третий этого не достигнет никогда.

Поэтому если вы чувствуете что вы на голову выше всех в каком-либо виде, то вам есть смысл попробовать себя в соревновательном спорте.
Ну а если у вас феноменальных данных нет, то лучше не тратить время, нервы и здоровье на дело, в котором вы наверняка проиграете.
В этом случае вам лучше просто тренироваться "для себя" и в удовольствие.
Ставя тренировки на 3-5 место, среди приоритетов в свой жизни.

Ну а реализовывать себя с отдачей надо лишь в тех сферах, в которых вы чувствуете что они получаются у вас, намного лучше чем у остальных.
Будь то спорт, политика или бизнес.

Я люблю культуризм, но рано понял что у меня нет выдающихся данных к этому виду спорта.
Поэтому начал тренироваться только "для себя" и сосредоточил свои усилия на том, что у меня получалось делать лучше всех - организации федерации, соревнований и лучшего в городе фитнес зала.
И видел вокруг много людей которые упираются рогом, тратя последние силы, нервы, деньги и здоровье в деле, в котором они заведомо проиграют.

Поделиться

1,409

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СВОБОДА СЛОВА В ЛАТВИИ.

Давайте я ещё раз объясню про это тем, кто до сих пор не понимает.
Убийства мирных людей и бомбардировки гражданской инфраструктуры с целью запугивания мирного населения, имеет чёткую юридическую формулировку - терроризм.
Россия - государство-террорист. Путин - террорист.
Официально. По Закону.

Поэтому когда вы поддерживаете действия Путина и России, то вы поддерживаете и одобряете терроризм.
Что является уголовно наказуемым деянием и преследуется по Закону.
И к свободе слова, это не имеет никакого отношения.

Поделиться

1,410

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЖАЛОБЩИКИ НА НИЗКУЮ ЗАРПЛАТУ.

Они выглядят жалко.
Потому что жалобщик, эту ситуацию может изменить.
Если у тебя низкая зарплата - освой более высокооплачиваемую профессию.
Не нравиться работа - найди другую.
Не нравиться город или страна - переедь.

Самое интересное что когда жалобщику предлагаешь варианты решение их проблемы, то они начинают злиться и психовать.
То есть им не нужны рекомендации к действию.
Им просто нужна жалоба ради самой жалобы.

Но если им не нужны советы по выходу из ситуации, а нужно просто жаловаться, то пошли они нахер.
Значит им просто нужна мать Тереза, которая будет выслушивать их излияния, прижимая к груди и нежно поглаживая по головке.
Не хочешь решать свои проблемы - живи с ними сам и не трахай мозги другим.
Вот именно этот посыл я и пытался донести им вчера, но в более ёмкой форме.

Поделиться

1,411

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ МЫ ПО РАЗНОМУ РЕАГИРУЕМ НА ОПАСНОСТЬ?

Допустим к клубе, пьяный бугай наехал на парня и тот растерявшись замер, не зная что ему ответить.
Почему он повёл себя именно так? Ведь в моменты опасности существуют различные модели поведения.
Всё просто - у него в голове раньше, сложился такой паттерн поведения.
Вероятнее всего, из детства.
Когда папаша орал и угрожал ему, а мальчонка стоял замерев в оцепенении.
Так как папаша больше, сильнее и может запросто надавать лещей.

Если подобные ситуации повторялись, то у паренька в мозгу сложилась чёткая нейронная связь - если на тебя наехали, замри.
То бишь, образовался поведенческий паттерн.
Ведь наш мозг штука ленивая и он не будет перебирать другие модели поведения, если одна их них уже привела к успеху.
Ведь всё закончилось хорошо, все остались целы и никто не погиб.
Так зачем тогда чего-то менять?
Поэтому эта закреплённая модель поведения, останется с ним на всю жизнь.

Можно ли изменить его?
Можно. Через силу.
Силой воли применить в подобной ситуации другой паттерн (коих всего три - бей, беги или замри).
Например, врезать в ответку в челюсть.
Или убежать.
И если всё пройдёт хорошо, то в мозгу образуется новая нейронная связь на подобную опасность и человек уже получит, новую модель поведения, коей будет пользоваться автоматически.
В ответ на опасность, он уже будет не задумываясь атаковать или убегать.

Так что все основные модели поведения закладываются у нас в детстве и если мы их не меняем, то остаются с нами на всю жизнь.

Поделиться

1,412

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СТАРЫЙ ДЕД.

Именно такой вердикт я вынес себе давече, когда по объективным причинам полтора месяца не смог тренироваться в зале.
Удивительно, как быстро наш организм начинает барахлить без движений.
И если сила практически не упала, то суставы и позвоночник начали заявлять о своих претензиях.
Дошло до того что с утра стало тяжело, с кряхтениями, вставать с кровати.
Причина этому понятна - если в суставах и позвоночнике нет движения, то там начинает накапливаться всяческая ерунда, которая мешает движениям и вызывает дискомфорт.

Но так же удивительно и то, как быстро всё восстанавливается, стоит лишь начать выполнять упражнения.
2-3 недели и я вновь легко приседаю и запрыгиваю на высокую тумбу.
Поэтому обязательно тренируйте спину и ноги.
Для позвоночника лучше всего - тяга верхнего блока.

А для ног, базовые жимы в тренажёре, в которых работают все суставы.
Со средними весами и на большое количество повторений.
Я их делаю по 20-50.
А иногда и 100 повторений в подходе.

Поделиться

1,413

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЛЕГИОНЕРОВ.

А значит сегодня, день подгарания ватных пуканов - день, когда бывшие легионеры проходят мирным шествием и возлагают цветы к памятнику Свободы.
Моё отношение к этому простое - если эти 100 летные деды преступники, то подайте на них в суд, докажите вину и посадите в тюрьму.
А если их вину вы доказать не можете, то это обычные жертвы тоталитарного режима, которые как и все свободные люди, вправе проводить свои мирные мероприятия.
Тем более что проводят они оное, под антифашистской символикой.

Однако современные неофашисты (рашисты, путинисты), про которых ещё Черчель предупреждал "фашисты будущего будут называть себя антифашистами", развязавшие своей идеологией самую кровавую войну нашего века, пытаются обелить себя, перенося акцент с собственных преступных деяний.
Но известно давно - "громче всех держи вора, кричит сам вор".
Поэтому умные люди понимают, кто ныне является современным Гитлером, чья идеология является преступной и кто ныне, совершает самый кровавый террор и геноцид, за который будет нести уголовную ответственность.
Потому что отличие нынешних неофашистов и их приспешников, от легионеров в том, что нынешние zиганутые орки - преступники, а ставшие жертвами режима легионеры - нет.

И уже созданный международный трибунал (куда уже вошло стран больше, чем в нюнбергский) будет судить за совершённые преступления (коих уже зафиксировано более 40 000) именно современных неофашистов.
А не жертв войны, латвийских легионеров, которых оккупировал и втянул в войну один тоталитарный режим, а затем снова оккупировал другой тоталитарный режим и насильно рекрутировал в свою армию.

Это точно так же жертвы, как нынешние украинцы с оккупированных территорий, которых Путин насильно рекрутирует в свою преступную армию и отправляет умирать, за свои личные интересы.
Хотя нынешние и воюют против своей страны.
А легионеры воевали в составе одной оккупационной армии, напавшей на их страну, против другой оккупационной армии, которая так же напала на их страну.

Будут насильно мобилизованные украинцы там совершать преступления - предстанут перед судом.
Не докажет суд их вины - будут свободные граждане Украины, которые вправе будут проводить любые свои шествия, не нарушающие Закон.
Но конечно же, не под запрещёнными символами тоталитарных режимов.

Поделиться

1,414

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ИСТОРИЧЕСКИЕ СКАЗКИ.

Вчера удивился, как яростно упоротые совки, отстаивают "историческую правду" о 2МВ.
Приводя в качестве аргументов различные цитаты, рассказы из книг и выводы "известных советских историков" (о которых точно известно только то, что они вообще не известны).
Ну или как наиболее точно вчера сказал один комментатор - "ведь по войне есть много литературы".

Всё правильно. Абсолютно в точку.
Ведь именно по литературе вы свою "историю" и знаете.
По сказкам, мифам и героическим эпизодам из фильмов.

А вот правду вам знать, запрещено официально.
Причём запрещено, Законом.
Поэтому все советские архивы тех лет - официально засекречены.
Недавно Путин опять продлил секретность документов о 2МВ на десятки лет.
По памяти до 2040 года.
Как вы думаете, почему?

Вопрос риторический, так как ответ очевиден - если вы прочитаете документы, то узнаете, что историческая правда является полной противоположностью тем сказкам, которые вам вложила в голову советская и кремлёвская пропаганда.
Поэтому когда вы рассказываете ваши исторические сказки, то реальный мир вас не понимает.
А вы никогда не поймёте реальный мир.
Потому что сказки и реальность, между собой не пересекаются.
Вот именно из-за этого возникает срач, баны и вердикты - "какие же они тупые".
Поточу что житель цивилизованной страны и северокореец, никогда не поймут друг-друга.

Поделиться

1,415

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

http://img.fitnes.lv/2/Sekta_Burinskogo_378993.jpg

КОГДА МОЗГИ НАБЕКРЕНЬ.

В перевёрнутом мозгу депутата даугавпилсской думы - мнение всего цивилизованного Мира, утверждённое резолюциями ООН и ПАСЕ, это "секта". Малочисленная группа жалких отщепенцев, идущих против глобального тренда.
А вот их пропутинская позиция с восхвалениями оккупации и агрессии, поддержанная Эритреей и товарищем Ыном, это правящая идеология нашего общества.
У меня по этому поводу только две версии - или у Миши окончательно попутались местами нижнее и верхнее полушария головного мозга, или он начал люто бухать уже с пятницы.

Поделиться

1,416

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЛУЧАЕШЬ МНОГО НЕГАТИВА ОТ ОКРУЖАЮЩИХ ХЕЙТЕРОВ?

Радуйся!
Ибо мы живём в конкурирующим обществе и как только ты начнёшь расширять свою долю в общем пироге (конечно же за счёт уменьшения порций у других, ибо по другому быть не может), то ты тут же получишь волну ненависти, зависти и хейта.
Поэтому если ты не дурак, то получаемый хейт должен наоборот тебя радовать и мотивировать.
Ибо он означает что ты идёшь, правильным путём.

Не бери хейт в голову, ибо мы слишком переоцениваем свою значимость.
А в реальности люди эгоисты и думают в первую очередь, только о себе.
Поэтому мы думаем, что они думают о нас гораздо больше, чем они в реальности думают о нас.
Ибо в на самом деле людям глубоко плевать, что какой то ненавистник пишет о вас.

Потому что они думают о себе.
А разгонять хейт против вас, могут только другие хейтеры из-за злобы, ненависти и зависти к вам и вашим успехам.
Поэтому просто забейте на это и гордитесь тем, что они у вас есть.

Поделиться

1,417

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ОШИБКИ МОЗГА.

Оценивая себя при удаче, мы считаем что она произошла потому что мы умные.
А если с нами случиться неудача, то мы будем считать что она произошла потому что нам не повезло.
Но, если мы будем оченивать других, то ситуация будет ровно наоборот.
У другого удача, потому что ему повезло.
А если у него неудача, то это потому что он дурак.

Связано это с тем что мы всегда переоцениваем себя.
Считая более лучшими, чем мы есть на самом деле.
То есть это, обычное когнетивное искажение нашего мозга.

Поэтому не совершайте этой ошибки и не переоценивайте себя.
А лучше приходите работать нал своей душой и телом в фитнес зал.
Цена абонемента с сегодняшнего дня, 9 евро.

Поделиться

1,418

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ВОЙНЫ И ЦИВИЛИЗАЦИЯ.

Современный цивилизованный мир устроен таким образом, что демократии в нём, не воюют друг с другом. Совсем.
Это попросту невозможно как политически, так и экономически.
Однако современный суровый мир, состоит не только из цивилизации, но увы и из дикости.
И когда в мире появляется очередной охреневший диктатор, который начинает захватнические войны с соседними странами, демократии объединяются в единую коалицию и противостоят ему.

Так было с Гитлером. Так было с Хусейном. Так ныне происходит и с Путиным.
Ибо немцы сами не свергли Гитлера.
Испанцы не свергли Франко.
Итальянцы не свергли Муссолини.
Иракцы не свергали Хусейна.
Опасных для Мира охреневших диктаторов-дикарей, свергает коллективная цивилизация, делая наш мир лучше и безопаснее.

В первой антигитлеровской коалиции было 54 страны.
В нынешней антипутинской коалиции так же 54 страны.
Ведь только в редких случаях народу удаётся самому свергнуть своего захватившего власть диктатора.
Например это сделали румыны с Чаушеску.
Во всех остальных случаях, как только народ восстаёт против своего охреневшего диктатора или тот начинает захватнические войны с соседними странами, на помощь проходят коллективная демократия и избавляет мир от тирании.
Дабы избежать хаоса в Мире и в нём царили бы, закон и порядок.

Поделиться

1,419

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ЭКОНОМИКА КИТАЯ РАСТЁТ БЫСТРЕЕ ЭКОНОМИКИ США?

Не растёт она быстрее.
Просто Китай, это огромная экономика с относительно бедным населением.
А чем богаче население, тем больше денег она заработает, меньшим процентом роста.
Например средний китаец производит за год продукта примерно на 10 000 долларов.
Это при +6% роста ВВП, будет 600 долларов.
Ну а средний американец производит продукта, округлённо на 70 000 долларов.
И всего +2% его прироста, это будет уже 1400 долларов.

Поэтому что бы "догнать и обогнать Америку", Китай должен расти не на 6% в год, а на 15%, при условии если США продолжат расти на 2%.
А при росте 6% Китай будет отставать от США, которая растёт на 2%.
Вот так это работает.
Если бедный увеличит своё состояние на 10%, то это будут копейки.
Если Цукерберг увеличит своё состояние на 1%, то это будет огромная сумма денег.

Что касается будущего экономики Китая, то я придерживаюсь мнения финансовых экспертов которые считают её дутым пузырём.
Которую, если товарища Си слишком занесёт, очень быстро схлопнут, точно так же, как и её очень быстро раздули западными деньгами и технологиями.
И этой же точки зрения придерживаются долгосрочные инвесторы, что видно по поведению фондового рынка.

Кстати если мировая экономика выросла в 2021 году на 12 293 долларов на среднего жителя, то средний китаец вырос всего на 11 891 долларов.
То есть доля Китая за 2021 год в мировом экономическом пироге, не смотря на отличные 8,2% роста, уменьшилась.
А в прошлом году Китай вырос на 3,2% и это, катастрофа и падение вниз.

Поделиться

1,420

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ АТЛЕТЫ ГРИМАСНИЧАЮТ ПРИ ПОДЪЁМЕ ТЯЖЁЛОГО ВЕСА?

Когда вы тренируетесь с комфортным для себя весом, то ваше лицо расслаблено и в работе участвуют только целевые мышцы.
Но вот они выработали весь свой потенциал и больше поднять не могут.
А вам надо поднять больше.
Тогда ваш мозг, для задействований всех резервов, посылает мощнейший нервный сигнал всем мышцам и волокнам, что бы они аврально включались в работу.

Поэтому когда вы поднимаете большой для себя вес, у вас рефлекторно включаются все имеющиеся мышцы, от ступней до лица.
Так что как только включилась гримаса, знайте, что этот вес для вас большой.
И если вы тренируетесь тяжело и с большими весами, то тренироваться без гримасы на лице, у вас не получиться.

Ну и именно по этой причине главное в восстановлении не мышцы, а нервная система.
Ибо именно она подаёт мышцам сигнал и именно от её работы будет зависеть, эффективность ваших тренировок.
Почувствовали нервозность или нарушился сон - отдыхайте и восстанавливайтесь.

Поделиться

1,421

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ВАТНИК РАБОТАЕТ ПРОТИВ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ?

Ватники, работают на систему ценностей западного мира и укрепляют НАТО.
То есть, добровольно работают против своих убеждений.
Что несомненно выгодно Западу и НАТО.
Но как Западу удаётся убедить ватника, работать против своих убеждений?
Давайте оставим в стороне материальную составляющую, хотя она несомненно, крайне важна..

Раньше, что бы держать невольника в повиновении и заставлять на себя работать, нужны были цепи и кнут.
Но в современном, гуманном мире, для достижения такого же эффекта, достаточно всего лишь привить рабское мышление.
То есть, разрешить говорить плохие слова на хозяина, при условии если он, продолжает на него работать.
Это называется - свобода слова.

В результате чего у раба создаётся иллюзия, что если он ругает хозяина, при этом работая на него, то он якобы с ним борется.
Что конечно же является полнейшим абсурдом.
Ибо любой здравомыслящий человек понимает, что для того что бы бороться с системой, ты должен не участвовать в её укреплении.

То есть дела в реальной жизни, важнее слов.
Но у ватника сдвигается мышление и получается всё наоборот - для него слова, важнее дел.
Ватник укрепляет систему властителей и при этом ропщет на них, уверенный, что таким способом он с ними борется.

Но конечно любое недовольство имеет свой предел и если раб начнёт призывать к действию, например браться за вилы и идти отжимать у хозяина имущество, то тот вернётся к первоистокам - применит против него кнут и цепи.
Потому что то что говорит раб, не имеет никакого значения, важен только язык финансовых средств.
Но если раб от слов переходит к действиям или начинает призывать к ним - то он тут же будет жёстко наказан.
Всё как в старые времена.
Только пожизненное клеймо будет уже не на тело, а виртуальное.
Ну а казематы и цепи, остаются прежними.

Поделиться

1,422

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ОДНА ПРАВДИВАЯ ИСТОРИЯ.

Жил как-то в Даугавпилсе один ватник.
Который очень любил Путина, Россию и Пушкина.
Голосовать всегда ходил в российское посольство за Путина и ставил лайки всем постам Элксниньша в фейсбуке.

Но вот как-то озверевшие фашисты принудили его учить латышский язык.
Обиделся на них жутко ватник, но что поделать, на то они и фашисты что бы изощрённо измываться над советскими людьми.
Но ничего. Он даже сходил два раза на бесплатные курсы по программе ЕС, по изучению латышского языка.
Но понял что эту непонятную фашистскую мову, ему нипочём не осилить.

Осерчал тогда ватник, плюнул на всё, спаковал два чемодана, сел на автобус и уехал обратно в Великую и Прекрасную Россию.
На Родине его встретили ласково и приветливо.
Даже корреспонденты приехал взять у него интервью в котором он рассказал им про изощрённые фашистские измывательства.
Корреспондентка аж слезу смахнула от жалости и ненависти к врагам..

Пошёл наутро наш ватник оформлять документы на жительство в местное домоуправление.
А домуправ берёт документы и говорит:
- С сегодняшнего дня вступил в силу указ Президента Российской федерации, согласно которому все репатрианты должны сдать экзамен по китайскому языку. Который вы можете выучить на наших занятиях, по цене 2 000 рублей в час. Всем репатриантам предусмотрена скидка 10%. Или вы можете заключить контракт с российской армией и тогда освободиться от сдачи экзамена.

Вот такая история, о которой я не мог вам не рассказать.
Что выбрал наш ватник, пока не знаю.
Но как узнаю, напишу.

Поделиться

1,423

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ИЛЬИН НЫНЕ ДЕЙСТВУЕТ РАЗУМНО И ПЕРСПЕКТИВНО.

Давайте посмотрим на его прошлую жизнь - созидательным бизнесом Ильин, заниматься не может.
Все его начинания обанкротились, оставив после себя кучу долгов по аренде, налогам и коммуналке.
Семейной жизнью он тоже жить не может - срывает свою злость на женщин и бьёт их.
С государственной работы его выперли.
И что ему остаётся? Как поднять свою значимость в глазах общества и заработать себе на жизнь?

Тогда он поднимает знамя "антифашиста" (на самом деле знамя, самого классического фашиста/рашиста) и начинает размахивать уже изрядно выцветшей фотографией Буринского пятилетней давности, на которой он по хохме в мрачный период ковида, спародировал Гитлера.
И это - работает! Ибо вата плохо реагирует на мысли, но хорошо на картинки.
Да, уже не так эффективно как 5 лет назад, но всё же ещё можно консолидировать этим образом врага, группу особо упоротых совкодрочеров.
А Ильин человек на пособии, будет радоваться и малому.
К тому же можно ещё добрать адептов, поливая дерьмом выбранную народом Латвии власть.

А что власть ему сделает? Посадит в тюрьму?
Ха-ха, не смешите - жизнь в европейской тюрьме ныне, ничуть не хуже жизни одинокого, безработного мужчинки, уже потасканного жизнью.
К тому же это будет решением бытовых проблем.

Так что тюрьмой Ильина никак не запугать и он занял перспективную нишу, под которой можно даже зайти в сейм.
Что и продемонстрировал нам всем, пример Глории - абсолютной пробки по мозгам, но махающей востребованными у ваты, советскими лозунгами.
Так что Ильин, ты действуешь правильно и я понимаю твою мотивацию и твой расчёт.
Он вполне разумен и у тебя есть шанс.

Поделиться

1,424

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

НАЦИЗМ.

Знаете ли вы что страшное слово "нацизм", происходит от сокращения двух слов - "национальный социализм"?
И когда социалистические совкодрочеры обвиняют демократов и либералов в национальном социализме, это выглядит смешно и глупо.
Германский фашизм, это так же, социализм - социалистическая рабочая партия Германии.

Так что господа социалисты, когда вы пытаетесь отзеркалить ваши социалистические замашки на либералов (либеро - свобода) и демократов (власть народа), то это вы делаете только от вашей природной тупости и безграмотности.
Нас можно обвинять, например, в поклонении злату. Или способствованию неравноправия.
Но никак, не в социализме.

Ибо мы полный антипод социализма, являясь рыночниками.
Адептами той рыночной модели экономики, которая создала современную цивилизацию.
А социализм, в советском или фашистском (без разницы, это одно и то же) понимании этого слова, это тупиковая ветвь развития эволюции, которая уже умерла, оставшись в головах лишь особо упоротой ваты.

Почему?
Об этом я уже писал.
Вкратце - из-за психологии приматов рода гомо сапиенс, кои по природе, являются собственниками.

Хорошо это или плохо?
Не знаю. Но это есть.
Как например есть смена времён года.
И мы существуем в заданных реалиях.

Так что господа ватники и совкодрочеры, держите ваш социализм при себе и не пытайтесь его навешать на демократов и рыночников.
Для нас ваши социалистические фишки, чужды.
Ибо они приводят к оккупациям, террору, геноциду и похищениям детей.
Всё это ваше, а никак не наше.

Поделиться

1,425

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ НАТУРАЛЬНОГО ПОДНЯТИЯ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН.

Нет это не виагра и не трибулус, а силовая тренировка.
Причём в определённом диапазоне - вес примерно 70% от разового максимума на 6-10 повторений (20-30 секунд под нагрузкой).
Это самый лучший способ натурально повышать свой тестостерон и наращивать мышечную массу.

Но, эта методика очень коварна и может как повышать тестостерон, так и понижать его.
Поэтому если вы не молодой парень с зашкаливающими гормонами, то важно освоить такой метод как переодизация.
Зачем и в чём его суть?

Если мы тренируемся в таком режиме часто и много, то у нас наступит эндокринное истощение, после которого наш организм, получая более слабый сигнал от гипофиза в тестикулы, просто не сможет вырабатывать нужное нам количество тестостерона.
Поэтому силовая тренировка может как помогать выработке тестостерона, так точно так же её и замедлять.
Нормальная нагрузка - увеличивает. Слишком большая - замедляет.

Поэтому почувствовав малейшие признаки накопленной усталости (апатия, нарушение в одну или другую сторону сна, плохой или повышенный аппетит, ...), тут же переходим на разгрузочные тренировки.
7-10 дней лёгких тренировок, которые не грузят эндокринную систему и наоборот, позволят ей разгрузиться.

Например - первую неделю мы делаем тестостероновые тренировки с 70% от максимума, а следующую неделю - разгрузочные, снизив нагрузку на 50%.
Если делали 50 кг по 8 повторений, то поднимаем этот же вес на 4 повторения.
Ну или снижаем вес на 20-30% и делаем такое же количество повторений.
Это лёгкая неделя позволит вам разгрузиться от прошлой силовой недели, но не даст упасть силовым стимулам, позволит эндокринке восстановиться и выработать нужное нам количество тестостерона.
И после такой разгрузки мы сможем вновь мощно начать, новую силовую неделю.

Ну и ещё эндокринку может хорошо разгрузить тренировки со сверх тяжёлыми весами.
Да-да, я не оговорился.
Разминаетесь и гоните пирамиду из 1 повторения, для определения своего разового максимума.
Хорошо отдыхая минут по 5 между подходами.
Это позволит нам накопить силу, которая на тестостероновой неделе поднимет наш рабочий вес в 70% от максимума, что стимулирует большую выработку гормонов и увеличит нашу мышечную массу.

Поделиться