126

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ХОЛУЙСТВО И РАБОЛЕПИЕ.

Эти качества, весьма развиты в нашем обществе.
А знаете, кого больше всех ненавидит холуй?
Это - удивительно! Но больше всего холуй ненавидит тех, кто вырос в его кругу и стал свободным.
Отсюда, кстати, идёт и ненависть к целым странам, вырвавшихся из империи и ставшими свободными - Балтия, Грузия, Украина..

Холуй искренне возмущается, как можно идти против власти вора-чиновника, либо охреневшего мента.
Ведь это же, Власть!! Барин!! Он же ведь нас накажет, если его не слушаться.
А если ему угождать и его молить, желательно стоя на коленях, то он станет добрым и сделает так, что нам будет хорошо.

А всякие смутьяны, только гневят барина. Из-за чего он станет наказывать нас, ещё сильнее.

Холуй идеален для автократии. Причём чем больше его будет драть барин, тем больше он им будет гордиться. "А наш то барин, о-го-го! Сурооов!!".
А вот в свободном обществе, холую неуютно. Не так там всё как-то. Ибо своих личных качеств, у него нет. Ведь он - "простой человек".

А я их призываю - перестаньте быть простыми людьми.
Становитесь сложными.

Поделиться

127

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ДВА, САМЫХ ГЛАВНЫХ ВРАГА УСПЕХА.

Это, следование по пути наименьшего сопротивления и стремление к удобству.
Ибо, для того что бы получить результат, мы вначале, должны потрудиться. Потратить энергию. Что бы потом эта энергия, вернулась бы к нам в качестве достижений.
Но если разумом мы понимаем, что какие либо действия принесут нам пользу, а у нас нет мотивации этим заниматься, то тут мы должны проявить другое, очень важное качество. Оно называется - самодисциплина.
"У меня быстро пропадает желание тренироваться", "мне лень учиться", "у меня нет мотивации заниматься полезным делом", ...
Это всё - ваша вина. Это означает, что у вас нет самодисциплины.

Так откуда же её взять? Как её развить?
Очень просто. Надо ставить перед собой небольшие цели и идти к ним, не взирая на трудности. Начать, с совсем маленьких шагов.
Например сегодня, вместо лежания на диване, я пойду погуляю по парку.
А вместо сериала, почитаю книжку, либо посмотрю научно-образовательную передачу.
Это сложно?
Да.
Но вместо бесцельного удовольствия, вы получите нечто, куда более важное - контроль над своими действиями.
И уже через пару недель, вы будете готовы перейти куда к более сложным вещам - перестать есть вредную пищу, начать тренировать своё тело, бросить курить, освоить новую профессию, ...
И перед вами откроются, совершенно новые перспективы.

Не ленитесь. Будьте трудолюбивы. И совершенствуйте вашу самодисциплину.
Ибо вашими ключевыми действиями должен руководить, только разум и стремление к успеху.
Иначе - ничего не получиться.

http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_2887643.jpg

Поделиться

128

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

РАСШИРЕНИЕ ВОЕННОГО ПОЛИГОНА В ДАУГАВПИЛСЕ

Не очень понимаю смысла голосования против расширения военного полигона.
Ибо мы уже, проголосовали "за".
На референдуме. Когда голосовали за НАТО.
А теперь пусть серьёзные дядьки в Вашингтоне и Брюсселе решают, какие военные полигоны тут расширять и какой "ржавости" технику закупать, для нашей общей безопасности.
Ибо это уже - не только наше внутреннее дело.

С министром обороны Латвии, Артисом Пабриксом:
http://www.fitnes.lv/news/foto3/Vienotiba_Pabriks_0009.jpg

Поделиться

129

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ВСЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ - НЕАДЕКВАТНЫЕ.

Во всяком случае именно это, они чаще всего слышат про себя.
Ибо они делают то, чего не делают другие.
Но именно это позволяет им получать то, чего не получает большинство.
Отсюда делаю вывод - неадекватны, все остальные.
Кто живёт в установленных рамках и правилах. Школа-работа-пенсия-каюк.
А самый неадекватный тот, кто живёт и делает всё как все. И при этом ждёт, что станет успешным.

Поделиться

130

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ВОЕННАЯ ГЕОГРАФИЯ И КОЛЛАБОРАЦИОНИЗМ.

С военной точки зрения, страны Балтии и часть Польши - большой геморрой для России.
Примерно такой же, как Южная Осетия для Грузии и всего южного Закавказья.
Ибо мы все находимся на гладкой, Восточно-Европейской равнине. И наши границы не имеет естественной защиты.
Выше нас - море. Ниже - горы. Посему всё военное передвижение с востока на запад, либо наоборот, может проходить только через нашу территорию.

А вот если России удастся отхватить страны Балтии и часть Польши, то её сухопутная оборона от запада, сведётся к сущему пустяку - узкой горловины границы в 100 км шириной, в районе Сувалки.
И "Дональд Кук" не сможет больше стоять на причале с двадцатью ядерными боеголовками, в полторы минуты времени подлёта до Москвы и Питера.

Больший геморрой чем Балтия и Польша, для сухопутной обороны России, представляет лишь Украина.
Там вообще кошмар для любого военного - 2000 км границы, расположенной на полностью равнинной территории (это к вопросу: когда закончиться конфликт на Донбасе? И ответ на него - никогда).

Так что надо понимать, что в ответ на все наши движение по НАТО, нашим восточном соседом, всегда будет активно финансироваться наш местный коллаборационизм.
Именно отсюда растут ноги от всех "сборов подписей" от шума и воплей, по поводу "ржавой" техники НАТО.

Поделиться

131

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

А С ЧЕГО ВЫ РЕШИЛИ, ЧТО ВРАЧИ БУДУТ ЗАБОТИТЬСЯ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ?

То есть вы всерьёз считаете, что люди, которые живут и зарабатывают с того, что у них появляются всё больше больных, начнут работать против своих коммерческих интересов?
Что стоматологи, начнут заниматься профилактикой кариеса?
Но ведь это то же самое, что автопроизводители начнут рекламировать пользу пеших прогулок.
Не будьте наивными. Всем ваше здоровье побоку.
Кроме вас самих.

Поделиться

132

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

НАСЛАЖДАЕМСЯ И НЕГОДУЕМ

А мне вот эти фото нравятся, а вот эти не нравятся... А мне наоборот, те нравятся, а эти не нравятся..
Ребята/девчата, а вам не кажется это нормальным, когда что то нравиться, а что то нет? Ведь всё, всем, не может нравиться априори.
Поэтому, совет - наслаждаемся тем что нравиться и терпеливо терпим то, что не нравиться:

Поделиться

133

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЧЕЛОВЕК ПРОИЗОШЁЛ ОТ ОБЕЗЬЯНЫ?

Пожалуй, ни одна наука с этим уже не спорит.
А от кого тогда произошла сама обезьяна? Почему мы так неуважительно игнорим наших самых первых пра-пра-...-дедов? Они же, между прочим, воевали! И не за кого нибудь, а за нас с вами.
Не позволим фальсифицировать и умалять нашу историю!
Давайте восстановим историческую справедливость и признаем, что наш самый первый предок - рыба.
Которая первой сформировала кости, позвоночник, рот, глаза и прочее, что мы в дальнейшем усовершенствовали, трансформировали, видоизменили и чем успешно пользуемся до сих пор.
Человек произошёл от рыбы. И в этом - истина.
Спасибо тебе что дал нам жизнь, наш самый первый прадед!

http://img.fitnes.lv/2/zivis_89182.jpg

Поделиться

134

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СМЕРТИ НЕТ.

Боятся смерти глупо. Ибо когда она придёт, тебя уже не будет. То есть тебе на неё,уже будет совершенно пофигу.
Это горе, лишь для твоих родных и близких. А тебя это уже, ну никак не будет касаться.
Если разобраться, то мы "умираем" каждый вечер. Когда засыпаем. А по утрам "воскресаем".
А тут ты заснул и не проснулся. И даже, не узнал об этом.

Другое дело, физическая немощь. Вот она, да - страшна.
Доживать свою жизнь больным и немощным овощем.. Брррр.. Кашмар! Даже представить жутко..

Но слава Богу от этой напасти есть лекарство - фитнес.
Ну а кто этим лекарством не пользуется, в моём понимании - ...
Впрочем нет, не буду озвучивать здесь характеристики, этим несчастным по своей глупости людям.

PS Все пенсионеры в "Фитнес центре", занимаются по весьма существенным скидкам.

Поделиться

135

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

В ПОЗЕ ПАССИВНЫХ ГОМОСЕКСУАЛИСТОВ.

Когда у чела виновато окружение и он постоянно жалуется; ах, какие плохие Страна, правительство, мэр, начальство на работе, жена дома, ... то я такого воспринимаю как пассивного гомосексуалиста.
Ах как меня трахает жизнь, такого милого и хорошенького! Какие они все противные и злые кругом! А я ведь такая няшная лапочка!

Обвиняя в своих бедах других, ты ставишь себя в позицию жертвы обстоятельств. На которые ты, якобы, никак не можешь повлиять. Сам себя, ставя в коленно-локтевую позу.
И у тебя никак не получиться, находясь в подобном положении, анализировать ситуацию и принимать грамотные и взвешенные решения, которые смогут изменить твою жизнь.
Ибо ты - жертва.
А не хозяин положения.
А разве жертва, может на что-то повлиять в своей судьбе?

А ведь у тебя есть интернет. Тобишь возможность получать знания и работать по всему Миру (да-да, там есть не тока порнохаб и соцсети), есть возможность освоить любую профессию, создать себе сильное и здоровое тело, наличиствует свобода передвижения, ... и ещё огромная куча всяческих ништяков. Которые ты воспринимаешь как данность и даже не их замечаешь.

Так не лучше ли, чем бессмысленно причитать, встать с сей неприглядной для мужчин позы и воспользоваться всем имеющимся в наличии, огромным списком наших преимуществ?

Поделиться

136

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

О ТУПЫХ КАЧКАХ, ИМПОТЕНТАХ И ДЕГЕНЕРАТАХ.

http://img.fitnes.lv/humor_anime_48023.jpg

Культуризм - самый критикуемый обществом вид спорта.
Однако, в нашем случае, критика имеет обратный результат и тренировки в тренажёрном зале - самый популярный вид спорта на Земле.
Им занимаются сотни миллионов людей и их количество неуклонно растёт.

Так почему происходит столь обратный эффект?
Всё просто: большинство людей слушают глупые обвинения в адрес "качков" и при этом видят, что на самом деле всё имеет место быть, с точностью до наоборот.

Например, среди недалёких людей, распространён миф, будто бы своим образом жизни "качки гробят своё здоровье".
Однако, мы прекрасно видим на практике, что если в других видах спорта 25-30-и летние спортсмены уже "ветераны", уходящие на пенсию из за проблем со здоровьем, то для качка это - молодой возраст в котором лучшие результаты ещё впереди.
Люди качаются всю жизнь и при этом только улучшают свои физические показатели.
Я занимаясь всю жизнь, в 57 годков, имею лучшую физическую форму (сила, выносливость) чем в возрасте 40, 30 и 20-и лет. В каком виде спорта ещё такое возможно?
Боксёр Владимир Кличко, в возрасте 40-а лет, был сильнейшим боксёром Мира. Однако он совмещает бокс с культуризмом, занимаясь в тренажёрном зале не меньше, чем боксирует на ринге.
И заметьте, что качаются все, без исключения, знаменитые спортсмены-ветераны. Во всех видах спорта.

Привести какой либо обоснованный аргумент против культуризма - невозможно. Ибо таковых не имеется в наличии.
Поэтому, по нам наносят подлые удары ниже пояса:
"Качки импотенты" - очень глупое утверждение очень глупых человечиков. Ведь за половую функцию и за рост мышц, отвечает один гормон - тестостерон.
Нет тестостерона - нет потенции, нет мышц. Посмотрите на внешний вид евнухов и всё поймёте.
Так что, опять всё в точности до наоборот: в действительности, из за повышенного тестостерона, качки имеют и повышенное либидо.

Ещё один удар ниже пояса - "качки тупые".
Ну а если мы копнём эту тему поглубже, то увидим прямую связь между высоким гормональным уровнем и умом.
Именно по этой причине все лучшие шахматисты выглядят весьма спортивно и в шахматах существует допинг контроль.

Хотя, встречается всякое и качки на практике, не тупые и не умные. Они, в общей массе, такие же как все люди вокруг. Среди них встречаются как и очень умные, так и дегенераты.
Единственное отличие: качок-дегенерат намного более заметен в толпе, чем простой дегенерат.

Вот в этом и есть главный камень преткновения: мы выделяемся среди обычных людей и это раздражает. Ибо главный принцип ровного к тебе отношения толпы - не высовываться.
Так что такова наша доля: всю жизнь быть "тупыми импотентами" в желчных испражнениях "диванных специалистов".
Но это такая мелочь, по сравнению с тем кайфом жизни, который нам дарит культуризм - самый замечательный вид спорта на Земле.

Поделиться

137

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЧЕЙ ДАУГАВПИЛС?

"Даугавпилс - русский город".
Слышу сей девиз, уже не один раз.
Получается если я, например, не русский, то Даугавпилс уже не мой город?
А можно ли на основании этой логики утверждать, что наша Планета - английская?

Поделиться

138

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАКОЙ БЕЛОК САМЫЙ ЛУЧШИЙ?

Тут всё просто - тот, который нравиться лично вам.
Например я люблю рыбу и красное мясо. И не люблю курицу, а так же иную птицу.

Дело в том что весь белок, поступающий в наш организм, расщепляется на аминокислоты. Которые затем вновь собираются в белок, но уже адаптированный под наше персональное ДНК. Которое, у каждого человека, имеет свои нюансы.
Поэтому вам будет нравиться тот вид белка, который лучше всех насыщает вас, идеально сбалансированными персонально для вашего тела, аминокислотами.

Так может есть смысл в приёме готовых аминокислот?
Думаю что нет. Но это, сугубо моё личное мнение и оно не относиться к спортсменам высокого уровня.

Кстати белок, нужен не только для мышц. Ибо все мягкие ткани нашего организма, состоят из белка. Ну а больше всего белка, необходимо нашим внутренним органам. Например, клетки нашего желудка, заново полностью обновляются каждую неделю.

Так что кушайте достаточно белка, прислушивайтесь к своему организму и живите с ним, в мире и согласии.
Ну а я, пошёл жарить треску.

http://img.fitnes.lv/2/Olegs_Burinskis_28782_8568.jpg

Поделиться

139

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

С КЕМ НЕЛЬЗЯ ВОЕВАТЬ.

Мы живём в ранговом обществе.
И если вы в нём занимаете какой либо статус, неважно какой, начиная от мало-мальского и заканчивая самыми верхами, то вот вам совет - никогда не воюйте с теми, кто слабее вас.
Воевать с равными - можно.
Воевать с теми, кто сильнее - можно.
Воевать с теми, кто слабее - нельзя.
Причину сему разъяснять надо, либо всё понятно и так?

Собака, реагирует на палку. Лев, на того кто её бросает.

Лучше получить по роже от более сильного, чем побить слабого.

Поделиться

140

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ ПОХУДЕНИЯ.

Голод - чувство, кое является самым главным врагом похудения.
А от чего оно возникает?
Да. Вы правы. Но не только.
Чаще всего, острые приступы голода возникают у любителей сладкого, из-за резких скачков сахара (и иже с ним, инсулина) в крови.
Причём хитрый (глупый?) организм, будет требовать от вас опять именно простых углеводов. Ибо они быстрее всего восстановят высокой уровень сахара в крови. Который его снова быстро покинет. После чего - острое чувство голода вернётся и будет всё так и далее. Сплошной зажор по кругу.

Избавиться от сей напасти весьма просто - ПОСТЕПЕННО (сиё слово, весьма важно!) сокращайте количество простых углеводов в рационе.
А в качестве источника энергии используйте сложные углеводы. Любо вообще - жиры.
Худеть на коих, весьма приятно (по моему скромному мнению), ибо вообще отсутствует такая напасть, как чувство голода.

А как нам сказал в своё время, мудрый Павка Корчагин: "Жизнь, нам даётся только один раз. И прожить её надо так, что бы не было мучительно голодно".

Как правильно худеть на жирах - в следующей заметке. Весьма скоро.

Поделиться

141

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЖИР, ЛУЧШЕ САХАРА.

Сало, лучше торта. Омлет с беконом на завтрак, лучше мюслей.
Почему? Давайте разберёмся.
Про белок мы здесь говорить не будем. Ибо с ним всё понятно - его должно быть достаточно, но без фанатизма.
И говорить мы тут будем только об обычных людях, кои не спортсмены.
Поехали.

Съев условный кусок торта на 500 калорий, мы быстро насытимся, ибо произойдёт быстрый прилив сахаров (а иже с ним и инсулина) в кровь.
Замечательно! НО, все кто бывал на море, знают - за любым быстрым приливом, следует такого же масштаба отлив. И через весьма небольшенький промежуток, примерно часа 2, вас уже пробьёт отливом на голод.
Коий может быть весьма острым. И организм, будет вновь требовать сахара, дабы побыстрее вернуться в столь кайфовое для оного статус кво.
Результат - до следующего приёма пищи (допустим, он у вас через 4 часа) вы половину времени ходите голодными, либо срываетесь и через эти условные два часа, закидываете в себя второй кусок торта. А значит, это уже будет в одном временном континиуме не 500, а 1000 калорий.

А вот 500 калорий условного сала, не вызовет всплеск инсулина. Соответственно, не будет и отката. Посему он даст длительное чувство сытости и вы уютно будете себя чувствовать до следующего приёма пищи, на том же количестве калорий.

Ну может в первое время не совсем уютно, ежели вы уже разбаловали свой организм сахаром.
Но в этих условиях, он никогда не станет сжигать свой драгоценный жир, так заботливо упакованный про запас.

Зачем? Ведь у него и так имеется замечательный источник энергии, которые вы ему регулярно подкидываете.
Ведь вы же прочитали в журнале: "Как проснулись, скушайте углеводный завтрак, что бы запастись энергии на целый день". Верно?
Да. Для спортсмена с высокоинтенсивным тренингом.
Нет. Для человека, который хочет избавиться от жира.
Ибо, если в крови имеются простые углеводы, наше тело никогда не станет тратить свой жир.

Так что делать, если вы привыкли к сладкому и не можете без оного?
Вуаля! У нашего организма имеется весьма замечательная особенность - он приспосабливается к условиям, которые мы ему создаём.
Тобишь ежели вы, начнёте постепенно заменять калории сахара на калории жира, вашему организму ничего не останется, как переходить на энергию из жира. А разве не этого нам и надо?

Результат - мы потребляем то же количество калорий и ходим сытыми. А про острые приступы голода и ночное беганье к холодильнику, забываем вовсе.
Сколько времени надо организму, что бы перестроиться с углеводной энергии на жировую?
Первые 2-3 дня может быть хероватенько, ежели уберёте углеводы резко. Но через неделю, наше тело осознает безальтернативность положения и начнёт работать на жире.

А как худеть на жире, давайте поговорим через эту же недельку. Ибо настукано уже весьма много букаф. И полученная инфа должна усвоиться в голове.
В весьма скором продолжение статейки - как быть сытым, кушать жир и скидывать вес. Просто и комфортно.

Поделиться

142

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

В одной из передач на Дауткоме, мы с тренерами обсуждали спортсменку, которая "предала" своего наставника и ушла от него.
Так как разговор шёл не о моём спорте, то тогда промолчал, дав высказаться другим. Но вот что думаю по этой теме:

КАЖДЫЙ УЧЕНИК, ПРЕДАСТ СВОЕГО УЧИТЕЛЯ.

Каждый. Это должны понимать и наставники и тренера. Это всего лишь, вопрос времени.
Ибо, такова сущность человеческой натуры. Неизбежная закономерность. И её надобно просто принять. И даже злиться на них за это не надо.

Умный ученик, дождётся момента пока он дорастёт в весе и авторитете со своим учителем. Ну а далее, да. Старая связь окажется лишь обузой. Ибо он захочет блистать на вершине один. А тренер уже окажется в виде камня на ноге.
И я сиё понимаю. И принимаю.

А вот глупый ученик, начнёт рвать эту связь сразу, как только немного опериться. Чуть только проступит первый пушок, так он уже начинает мнить себя крутым орлом, способным к одиночному покорению всех вершин.
Надо ли говорить, что дальнейшая судьба таких незавидна. Обычно, сделав несколько неуклюжих взмахов, они падают вниз и более уже не поднимаются. В лучшем случае, копошась на уровне плинтуса.

Вся беда в том, что подавляющее количество учеников - глупые. Те что были до этого на моей практике - все. Но не теряю надежды, когда нибудь встретить исключение из этого правила.

Ибо слышал блуждающую среди наставников легенду, что где-то таковой обязательно должон иметь место быть.

Поделиться

143

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СОВЕТСКИЙ СПЕЦНАЗ И БЕШЕННЫЙ ПОЛКОВНИК МВД.

23 февраля отмечаю.
Не как праздник, а как этап своей жизни, который имел место быть.
В прошлом году записал к этой дате ролик о своей службе, который, как то неожиданно, вызвал весьма широкий резонанс.
Посыпались письма, комменты и звонки.
Особенно запомнились звонки от одного полковника из Риги, занимающего весьма важный пост в МВД Латвии.

Начав весьма доброжелательно, полковник подробнейшим образом (видно что внимательно просматривал по много раз) разложил все эпизоды моей службы из видео, пытаясь уличить во лжи. И при этом утверждая, что он сам служил в моём подразделении (я его помню, как писаря в штабе, который заполнял мой военный билет).

Закончилось всё очень просто - попросил показать его, где он на армейских фото? А если его нет на моих фото, то пусть покажет свои. Ведь дембельский альбом - обязательный атрибут каждого советского война..
Всё. После этих слов, звонки прекратились.

Но зато пошли от него обсирательные комменты с левого аккаунта smile
Я их не удалял. 
Так что кому интересно, можете зайти под ролик и почитать:

Поделиться

144

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

23 ФЕВРАЛЯ - ПРАЗДНИК ПРОИГРАВШИХ.

Нынешнее празднование 23 февраля, мне кажется глупым и нелепым.
Так круто защищали советское отечество, что оно сдохло и потеряло все свои завоевания.
И когда из этого явного поражения, лепят очередную "победу", у меня это лишь вызывает саркастическую улыбку с репликой "защитники херовы".
23 февраля, день, якобы, создания советской армии. Которая не сумела защитить своё отечество, проиграла войну с Западом и прекратила своё существование.
Таковы факты. Смиритесь с этим и не лепите клоунаду.
Либо, лепите. Раз клоуны.

PS Кстати вы заметили, что на нынешних поздравительных открытках к 23-ему февраля, стало так много клоунских рисунков?
Как думаете, почему?

Поделиться

145

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КРЕПКИЕ КОСТИ.

"Для крепких костей, употребляйте кальций".
Знакома сия рекомендация журналов и врачей?
Забудьте. Ибо это не так.

Ведь наши кости состоят из белка (в основном коллагена) и как минимум 12-и минералов. И употребление одного минерала, ну никак не решит вопрос.

Так как же бороться с остеопорозом и прочими напастями хрупких и ломких костей?

Да всё просто. Если кости хрупкие и не эластичные, то значит в их составе больший процент минералов и нехватка коллагена. Посему, в этом случае костям нужен протеин, а совсем не кальций.

Кальций, вместе с витамином Д, нужен при совершенно обратной ситуации - когда кость магкая. Вот это означает, что в ней много коллагена и мало минералов. А называется сия ситуация - рахит.

Посему, ежели у вас не имеется рахита, для крепости костей и зубов (а так же здоровых волос, ногтей и кожи), употребляйте достаточное количество протеина.
А излишний кальций, может принести весьма неприятные проблемы. Например, в виде камней в почках.

Подробнее о коллагене и практические нюансы его употребления, в следующий раз.

Поделиться

146

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ЛУЧШИЙ В МИРЕ КОСМЕТОЛОГ.

Точнее, их два. Абсолютно равных. И вы все, можете легко воспользоваться их услугами.
Сфера их деятельности - кожа, волосы, ногти, зубы.
Бонусом идёт - крепкая нервная система и здоровый сон.
Интересно?
Тогда идём знакомиться.

Первого из них зовут, Белок. А самый главный у них - Коллаген.
Никакие маски, крема и прочая, вам не помогут, если не будет самого главного - Коллагена.
Точнее процедуры помогут, но лишь на очень короткий промежуток времени. Ибо все они воздействует лишь на верхний, "мёртвый" слой. Который очень скоро покинет вас и осядет на окружающем интерьере, в виде так не любимой нами пыли.

Так где взять Коллаген?
Вот он - мясо, яйца (желток), цитрусовые, грибы, орехи, брокколи, ...
А ещё, супер коллагеновый рецепт: берём две чайные ложки желатина (животного происхождения, покупаю на развес на рынке) и заливаем небольшим количеством кипятка. Добавляем чайную ложку мёда для вкуса.
Вуаля. Постояв пару часов, блюдо готово. Половину съедаем сегодня, вторая половина, на завтра.

У желатина (коллагена) есть ещё один приятный бонус - он стимулирует выработку "гормона молодости" самотропина.

В чём разница между дешёвым желатином с рынка и дорогим, гидролизированном коллагеном в салонах?
Только в степени обработки. А значит, в усвоении. Точнее даже, в скорости усвоения.
Ну а если совсем просто - не заморачивайтесь, это одно и тоже. Скорость нам не важна. Платить дорого - не вижу смысла. Хотя.. у богатых свои привычки.
Как употреблять коллаген, что бы организм его хорошо усваивал - в следующей заметке.

Второго из них зовут, Жир.
И очень важен, "ужасный", насыщенный.
Впрочем, если вы начнёте разбираться с ним поглубже, то быстро выясните, что ничего такого ужасного в нём совсем и нет.
Ведь и сама наша кожа, состоит в основном из холестериновых, насыщенных жирных кислот.
Так что если их не будет в вашем рационе, то проблемы будут, на лицо. Как в прямом, так и в переносном смысле.

Ну а Жиры, это орехи, рыба, авокадо, молоко и творог обычной жирности и, о ужас(!) - сало. Не много. Без фанатизма. Но оно так же должно присутствовать в вашем рационе.
Почему? Ответ написан выше.

Ну и конечно же, не забывайте про самое важное действо в косметологии - пампинг (тобишь, прокачка) всего тела.
Ибо всё что не движется - атрофируется и отмирает.

Поделиться

147

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

Про тестостерон, просто и наглядно:
http://img.fitnes.lv/2/Testosteron_2878344.jpg

Поделиться

148

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ КОЛЛАГЕН.

Дело в том что желатин (коллаген) почти не имеет вкуса и по этой причине, весьма слабо стимулирует выбросы желудочной кислоты. Коей, для его переваривания, надобно весьма много. Так как коллаген является сложной молекулой и посему, тяжело усваивается.
А если ещё и поджелудочная плохо работает - он может попросту проскочить желудок с кишечником, весьма мало усвоясь по дороге.

Выход - вместе с приёмом желатиновой добавки, дополнительно стимулируем выброс кислоты в желудок.
Это могут быть лимоны, что нибудь острое, солёное, ароматное, ... всё от чего у вас "текут слюнки".

Употреблять его в сухом виде, не стоит. Лучше, разводить в желе самостоятельно.
Рецепт лучшего каллогенового блюда, описан в прошлом посту.

Стоит ли потреблять кулинарные желатинки?
Особого толка в них нет. Посмотрите на состав. Так очень мало протеина и очень много воды.
Лучше готовьте его сами, по рецепту описанному вверху - просто, дёшево и сердито.

Поделиться

149

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

ПОЧЕМУ ВЛАСТЬ, ХЕРОВО УПРАВЛЯЕТ?

Власть состоит и будет состоять, лишь из херовых управленцев.
Увы и с этим ничего нельзя поделать. Ибо - для чего хорошему управленцу идти во власть?
Зачем ему заботиться о благосостоянии совершенно незнакомых людей? Да и ещё получать при этом весьма скромную, для хорошего управленца, зарплату (конечно, если не быть коррупционером).
Ведь в итоге, избиратели, всё равно весьма скоро проголосуют за кого либо другого. И по любому, придётся заниматься чем-то своим. Либо наворовать на властном посту, до конца жизни. И никакой другой альтернативы, этому попросту нет.

Хороший управленец, не пойдёт во власть, а будет заниматься своим личным благополучием. Благополучием своей семьи, друзей, знакомых, ... Захочет, поможет любой категории людей, либо организации, по своему выбору.
А весь лишний груз, будет ему лишь обузой, мешающей идти к своей цели.

Посему мы должны просто признать очевидный факт - нами управляют и будут управлять лишь херовые управленцы. Которые сами, заработать себе на достойную жизнь, не могут.
Ибо во власти от них требуется лишь одно - перераспределять, заработанные другими средства.

Конечно, ничего хорошего в этом нет.
НО.
Так было. Так есть. И так будет и впредь.

Например херовый управленец в спорте, который сам не в состоянии вывести свой вид спорта даже в ноль, и посему сидящий всю жизнь на дотациях (шее горожан), указывает мне, хорошему управленцу, как надо работать.
И в этом, вся абсурдность ситуации.

Поделиться

150

Re: Краткие заметки о нашей жизни (Всякая всячина)

СПИДВЕЙ.

Спидвей - совершенно не популярный вид спорта.
Ни в нашем городе, ни в других.
Так что хватит молоть эту чушь!

Те жалкие пару тысяч зрителей, которые собираются за наш с вами миллион евро, который мы им ежегодно дарим - просто издевательство над здравым смыслом и логикой.

За миллион евро, мы бы могли проводить ежемесячно, еженедельно, самые крутые концерты со звёздами эстрады на площади.
Кои собирали бы просто совершенно несопоставимые величины по количеству зрителей. К тому же были бы - совершенно бесплатны. Для всех.

Спидвей не в состоянии прокормить сами себя и существуют только на наши подачки/зачёркнуто/ дотации. Состоящие из огромных сумм. Наших общих денег. Которые мы бессмысленно выбрасываем в эту бездонную бочку.
Отрывая их, например, от городской медицины. На которую выделяется в разы меньше денег (вдумайтесь только в это!).
Так что у вас в приоритетах? Вопрос риторический. Ответ ясен.

Причём когда спонсоры мероприятия (горожане), приходят на уже щедро оплаченное ими шоу, их ещё заставляют повторно заплатить немалые деньги за входной билет. Что вообще выходит за рамки логики и морали!

Так что хватит рассказывать сказки и считать нас идиотами.
Вы создали в нашем городе людоедскую систему, при которой бедные, содержат богатых.

Поделиться