С мэром города Янисом Лачплесисом, на день Лачплесиса:

Закаливание - может штука и неплохая, но считаю что от сей процедуры, слишком мало получаемых бонусов, дабы тратить на неё своё драгоценное время.
Лучше потрачу его на кач.
Но закаливание и кач, работают по одному принципу. И кому не понятно как работает второе, можно легко представить на закаливании.
Шаг первый - мы наносим организму разумный стресс. Например - обливаемся прохладной водой.
Если её температура будет слишком тёплой, то механизм закаливания (адаптации) никак не запуститься.
Ну а если её температура будет слишком холодной, а сама процедура слишком длинной, то мы заболеем (аналог в каче - перетренируемся) и нам понадобиться дополнительное время на лечение (восстановление).
Нанося же организму регулярные, разумные стрессы, мы будем делать его всё более закалённым (спортивным).
Согласен что в эпоху неолита, закаливание было весьма актуальной вещью. Ныне мне это дело может заменить, тёплая куртка и бабушкин шарф.
Хотя стрессовать организм надо обязательно, иначе он разваливается в дерьмо.
Просто найдите для этого то, от чего вы получите наибольшее количество бонусов.
Для себя, я это нашёл.
