WFF/NABBA Latvia - Oleg Burinsky - Олег Буринский (Страница 37 из 53)

ТРЕНИРОВКИ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ.

Это, весьма разумный вариант тренинга. Особенно, для лиц постарше.
Суть его проста - выбираете на неделе один любой день, в который чувствуете себя наиболее хорошо и приходите на силовую тренировку в зал.
Где прокачиваете всё тело в базовых упражнениях.
1-2 упражнений жимовых, 1-2 тяговых и 1-2 движений на низ тела.
После этого, отдыхаете до следующей недели.

Неплохо так же, добавить и разумную кардио нагрузку.
Например, часовые-получасовые прогулки 1-2 раза в неделю.

Если вам кажется что этого мало, то это не так.
Как показывает практика, при таких тренировках можно не только поддерживать форму, но и прогрессировать в спортивных результатах.

К тому же подобный вариант весьма бюджетен.
Ибо вам не потребуется абонемент в зал и достаточно будет оплатить разовую тренировку, которая составляет в нашем зале, 3 евро.
Возможно, если бы я не находился каждый день в зале, то и сам тренировался бы по такой схеме.
Ибо она, реально приносит результат.
Если хотите поговорить про это подробнее, то буду в зале с 16.00 до 20.00.

Я горд тем, что издание мэра называет меня политиком и уделяет столько внимания:

РАШИЗМ.

Это самая кровавая идеология, 21-ого века.
По расследованию преступлений которой, сейчас создаётся международный трибунал.
С обвинениями рашизму в терроре, геноциде и развязывании захватнический войн.

Наши Грани, переводя слово "рашизм" с государственного языка, перевели его как "расизм".
Что конечно же, в корне неверно.
Ибо расизм, предполагает преследование людей по расовым различиям.

В то время как рашисты, устраивают геноцид по национальной принадлежности.
Латышей они убивали за то, что они латыши.
Литовцев, за то что они литовцы.
Сейчас они убивают украинцев за то, что они украинцы.
Поэтому правильное определение рашистов - нацисты.

Сегодня в нашем музее, открылась выставка "Коммунизм 20-ого века = рашизм 21-ого века".
На которой мы с моим другом Айваром Броком и другими горожанами, осмотрели свидетельства преступлений современных нацистов.
У которых появилось уже собственное определение - рашисты.
И на рашистах лежит вина, за самые кровавые преступления 21-ого века.

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=50

КАЧОК В РИНГЕ.

Для того что бы боксировать 12 раундов в ринге, классической фитнес тренировки, вам будет явно недостаточно.
Для этого вам понадобиться поднимать руки к голове и махать ими примерно по пол часа, в аэробном гликолизе.
Иначе, у вас будут попросту забиваться молочной кислотой плечи.

Лично я подобные навыки, не тренирую.
Ибо не вижу в этом особого смысла.
Потому что уличная драка и 12 раундов в ринге, имеют между собой мало общего.
Ну а тренироваться необходимо разумно и с практической целью.

Разумно, прокачивать всё тело согласно нашей анатомии.
Разумно, отрабатывать комбинации мощных ударов по разным этажам, в целях самообороны.
А тратить время на отработку навыков, которые тебе явно не понадобятся в жизни, не вижу никакого смысла.
Этого же придерживаются большинство наших парней, которые закончив силовую тренировку, идут постучать по груше.
И судя по громогласным звукам плюх, которые там раздаются, это у них неплохо получается.

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=50

БЫТЬ ЗАВТРА ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА.

Вот самая важная задача фитнеса.
Не участие в соревнованиях и титулы, а именно она.
Является ли эта цель достижимой?
Да, если отбросить тот факт что по итогу мы все сдохнем.
Но как вы проживёте отпущенное вам время, зависит только от вас самих.
И если вы сделаете свой правильный выбор в сторону фитнеса, то получите от своего решения массу бонусов.
Становясь всё лучше и лучше, в то время как другие, будут становиться всё хуже и хуже.

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=52

59.

Дедушка уже старенький.
Однако дедушке, не всё равно.
А не всё равно ему на наш Мир и на всё, что нас окружает.
Поэтому дедушка каждое утро встаёт, пишет краткую заметку о самых разных аспектах нашей жизни, которые на нас влияют и отправляется в фитнес зал.
Где занимается сам и радуется, что вокруг так много позитивных, мотивированный, энергичных, здоровых и красивых людей.
Потому что дедушка эстет и хочет жить, когда вокруг красиво и цивильно.

ПРО КОМАНДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА.

Это точно не про меня.
Потому что не люблю собираться в назначенное кем-то время, что бы провести тренировку, делая что-то вместе со всеми.
Не люблю нести ответственность за других и предпочитаю это делать, только за себя.
Вообще не люблю никакие мероприятия с группами дрессированных людей и особенно, зависеть он них.

Это мне напоминает цирк, в котором тигры ходят в цепочку по кругу.
Я считаю что тигр должен жить на воле и делать то, что считает нужным.
Ибо именно в этом и есть величайшее счастье - быть свободным по жизни и не зависеть от других.

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=52

ПОЧЕМУ НИ ОДИН ДАУГАВПИЛССКИЙ ПОЛИТИК, НЕ УПОМЯНУЛ ОБ УКРАИНЕ?

Потому что они все - трусы, приспособленцы и проститутки.
Которые старательно создают вам мир розовых пони, в котором в соседних с нами странах, не происходит самая кровавая война 21-ого века.
Что эти проститутики, якобы, за "нейтралитет".
Но мы с вами взрослые люди и понимаем, что в борьбе со злом не может быть нейтралитета.
Ибо как только ты заявляешь о нейтралитете, то ты тут же переходишь на сторону зла.

Увы, но наша дума, встала на сторону мирового зла.
В противовес всему цивилизованному миру.
К чему приведёт подобная позиция?
Для меня этот вопрос очевиден.

Ну а какой вывод сделаете вы, мне в принципе, все равно.
Живите своими мозгами.
Всех, с Новым годом!

PS Более всяческих кратеньких заметок из нашей жизни, читаем здесь: http://www.fitnes.lv/news/viewtopic.php?id=155&p=52

«Фитнес-центр» Олега Буринского переезжает.
У причин есть несколько версий. Разбираемся в ситуации - https://chayka.lv/2023/01/25/fitnes-tse … UzpKWc-kpg